Si algo ha quedado claro en las últimas jornadas de Metafuturo es que es muy necesario poner el foco en la salud de la mujer y, en especial, en la menopausia, una etapa de la vida sobre la que no tenemos mucha información. En especial sobre lo que se han llamado los síntomas "invisibles", aquellos que van más allá de los sofocos o el aumento de peso.

Por ejemplo, y como señala Isabel Pérez, responsable de Nutrición y Salud de Danone, el colesterol es uno de ellos: "8 de 10 mujeres no es consciente del vínculo entre la menopausia y el colesterol", ha apuntado, por lo que es necesario, según su análisis, poner el foco y la atención en ello.

Y, a propósito del colesterol, la alimentación juega un papel "importantísimo dentro de la salud en esta etapa"; en concreto, sobre la salud cardiovascular de la mujer, en la que tampoco se pone mucha atención.

Para corregir esta posible subida, que puede ser de entre un "10-15%" en esta etapa, es indispensable controlar la alimentación. Pero también hay otras herramientas, como los alimentos enriquecidos con esteroles vegetales como Danacol: "Junto al ejercicio físico", apunta Pérez, son una herramienta idea para bloquear la absorción del colesterol. Además, añaden, estos alimentos cuentan con el aval científico, pues "han demostrado" que reducen el colesterol alto.

Todas estas recomendaciones van en la línea de las indicadas por las otras expertas que han participado en esta jornada de Metafuturo, como Leticia Fernández-Friera, experta en salud cardiovascular, Bárbara Fernández del Bas, experta en salud integral femenina, o Lucía Yturriaga, confundadora y CEO de Womanhood.

¿Qué es Metafuturo?

METAFUTURO es un proyecto único de Atresmedia que engloba numerosos eventos sobre el futuro de la sociedad, en un escenario de debate y reflexión sobre los desafíos y retos a los que nos enfrentamos. Además de esta última jornada, centrada en la menopausia y la salud femenina, Metafuturo es un foro transversal en el que hemos abordado todo tipo de asuntos, como la inteligencia artificial, la energía y el agua, el cambio climático, las finanzas del futuro, el arte, el deporte o la educación, entre otros.