Bienestar
BENEFICIOS DEL HAMMAN
El baño árabe, fuente de bienestar físico y mental
Un hamman o baño árabe no solo es sumergirse en el agua, es una cultura del bienestar en la que se mezclan higiene, historia, ocio y relax.
BENEFICIOS DEL HAMMAN
El baño árabe, fuente de bienestar físico y mental
Un hamman o baño árabe no solo es sumergirse en el agua, es una cultura del bienestar en la que se mezclan higiene, historia, ocio y relax.
OBJETIVO BIENESTAR
Los diez beneficios del yoga
Mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, trabaja el equilibrio, fortalece los músculos y los huesos y nos ayuda a estar en forma. Os contamos las ventajas de practicar yoga. Practicar yoga tiene múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Si dedicas unos minutos diarios a esta práctica lo primero notarás es que mejoran tus hábitos de sueño. Si incorporas el yoga a tu rutina alcanzarás un estado pleno de bienestar.
OBJETIVO BIENESTAR
Los diez beneficios del yoga
Mejora la respiración, refuerza el sistema inmunológico, aumenta la flexibilidad, trabaja el equilibrio, fortalece los músculos y los huesos y nos ayuda a estar en forma. Os contamos las ventajas de practicar yoga. Practicar yoga tiene múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Si dedicas unos minutos diarios a esta práctica lo primero notarás es que mejoran tus hábitos de sueño. Si incorporas el yoga a tu rutina alcanzarás un estado pleno de bienestar.
CON EL ZUMO SE PIERDE PARTE DE LA FIBRA
¿Consumir fruta entera o beberla en zumo es igual de sano?
La mayor parte de las vitaminas, minerales y fitonutrientes (sustancias activas vegetales) se encuentran en la fruta entera y en el zumo, pero es en este caso cuando se pierde una porción de la fibra saludable. Desde Objetivo Bienestar Junior os contamos las ventajas y desventajas de ambas opciones.
CON EL ZUMO SE PIERDE PARTE DE LA FIBRA
¿Consumir fruta entera o beberla en zumo es igual de sano?
La mayor parte de las vitaminas, minerales y fitonutrientes (sustancias activas vegetales) se encuentran en la fruta entera y en el zumo, pero es en este caso cuando se pierde una porción de la fibra saludable. Desde Objetivo Bienestar Junior os contamos las ventajas y desventajas de ambas opciones.
¡NO TE LAS PIERDAS!
Anima a tus hijos a moverse con estas cinco actividades para toda la familia
El ejercicio físico es beneficioso para la salud de los peques y ayuda a prevenir ciertas enfermedades como el sobrepeso o la obesidad. Por ello, os animamos a evitar la vida sedentaria con estas cinco actividades que involucran a toda la familia.
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