confianza
LÍMITES SANOS
La importancia de aprender a decir 'NO' sin culpa y las claves de su origen
¿Te has parado a pensar en cuántas veces dices "sí" cuando en realidad querías decir "no"? A veces es a un plan, otras a un favor, o incluso a una petición que te pilla agotado. Puede parecer un gesto pequeño, pero aprender a negarse a tiempo es una habilidad clave para proteger nuestro bienestar y marcar límites sanos.
CONSEJOS
Presta atención a las palabras de los demás y mejorarás su confianza
Intenta ponerte en el lugar de otros para conseguir aportar mejores soluciones a todo tipo de cuestiones. Practica la escucha activa y mejorarás la confianza en ti mismo, así como la que los demás depositen en ti.