consejo
PRIMERAS SEÑALES DEL MALTRATO
En el camino contra el maltrato, la tolerancia tiene que ser cero: "A la primera, corta"
Todo empieza con señales como el control del móvil o un insulto. Entonces, "es el momento de cortar por lo sano". “No pases la primera o no será la última”. “A la primera, corta”.
CONSEJO
Enriquece tus ensaladas con frutos secos
Disfruta de platos mucho más sabrosos y elaborados, gracias a la gran variedad de frutos secos que puedes incluir en tus ensaladas.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Aprende a tocar un instrumento
Tocar un instrumento tiene numerosos beneficios tanto para adultos como para los más pequeños: mejora las habilidades del lenguaje, la memoria o la coordinación, además eleva el ánimo y ejercita la memoria.
CONSEJOS OBJETIVO BIENESTAR
Acércate a la naturaleza con actividades al aire libre
El cambio climático ya es una realidad, por eso es fundamental que cuidemos el medio ambiente en nuestro día a día con pequeños gestos como cerrar el grifo, reciclar, aprovechar más la luz solar o preparar compost en casa.
Diez actividades para que los niños aprendan a cuidar el medio ambiente
CONSEJO DE OBJETIVO BIENESTAR
La dieta mediterránea, clave para cuidar tu salud
Llena tu cesta de la compra de frutas, verduras, legumbres y alimentos con fibra. Cuando vayas al súper tómate tu tiempo para leer las etiquetas. Compra productos bajos en grasa, con poca sal y sin azúcares añadidos, no los necesitas para que tu alimentación sea nutritiva y sabrosa.
EL CONSEJO DE JUDIT MASCÓ | MEJORES MOMENTOS PROGRAMA 120
Judit Mascó: "Es importante comer variado y en familia"
La modelo Judit Mascó nos da su consejo para que nuestros niños crezcan sanos y felices. Comer bien, variado y con una alimentación equilibrada son las claves que Judit emplea en su tarea de madre. Además, es muy importante comer en familia.