deporte
ACOMPAÑADO DE HÁBITOS SALUDABLES
La importancia del ejercicio físico en el tratamiento del cáncer
Son muchos los especialistas que recalcan la importancia de realizar ejercicio físico para hacer frente a los efectos secundarios del tratamiento del cáncer y para mejorar la calidad de vida de los pacientes en todas las etapas de la enfermedad.
ACOMPAÑADO DE HÁBITOS SALUDABLES
La importancia del ejercicio físico en el tratamiento del cáncer
Son muchos los especialistas que recalcan la importancia de realizar ejercicio físico para hacer frente a los efectos secundarios del tratamiento del cáncer y para mejorar la calidad de vida de los pacientes en todas las etapas de la enfermedad.
EN LA INFANCIA
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad evita el sobrepeso
Añadir sesiones de entrenamiento intenso con periodos de descanso intercalados a las clases de educación física ayudaría a combatir la obesidad en menores.
EN LA INFANCIA
El entrenamiento a intervalos de alta intensidad evita el sobrepeso
Añadir sesiones de entrenamiento intenso con periodos de descanso intercalados a las clases de educación física ayudaría a combatir la obesidad en menores.
150 MINUTOS DE DEPORTE POR SEMANA
Realiza ejercicio físico para mejorar tu frecuencia cardíaca
En reposo, las pulsaciones normales de una persona son bastante constantes en el tiempo, pero pueden variar en hasta 70 latidos por minuto, según el análisis del mayor conjunto de datos del Scripps Research Trnaslational Institute de La Jolla.
150 MINUTOS DE DEPORTE POR SEMANA
Realiza ejercicio físico para mejorar tu frecuencia cardíaca
En reposo, las pulsaciones normales de una persona son bastante constantes en el tiempo, pero pueden variar en hasta 70 latidos por minuto, según el análisis del mayor conjunto de datos del Scripps Research Trnaslational Institute de La Jolla.
SUPONE UN MENOR ESFUERZO PERCIBIDO
Las ventajas de escuchar música mientras haces ejercicio
Un nuevo estudio es el primero en demostrar que escuchar música a un ritmo más alto reduce el esfuerzo percibido durante el ejercicio y aumenta sus beneficios en nuestra salud.
SUPONE UN MENOR ESFUERZO PERCIBIDO
Las ventajas de escuchar música mientras haces ejercicio
Un nuevo estudio es el primero en demostrar que escuchar música a un ritmo más alto reduce el esfuerzo percibido durante el ejercicio y aumenta sus beneficios en nuestra salud.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Reduce la frustración con una sesión intensa de ejercicio
Durante una sesión de deporte de alta intensidad, el propio organismo segrega endorfinas que alivian la fatiga del momento y que tienen muchos beneficios sobre nuestra salud a posteriori.
150 MINUTOS RECOMENDADOS A LA SEMANA
La inactividad física de los españoles preocupa a los cardiólogos
Entre el 20 y el 29,9% de los hombres de España no realiza ninguna actividad física, mientras que el porcentaje de mujeres es de entre el 30 y el 39,9%.