deporte
'OBJETIVO BIENESTAR' EN ESPEJO PÚBLICO
¿Qué ejercicios podemos realizar en la piscina para estar en forma?
El calor y las vacaciones no deben ser una excusa para dejar de hacer deporte. ¡Se acabó lo de utilizar la piscina únicamente para tomar el sol o tirarnos en el flotador! Por ello, aún podemos aprovechar lo que queda de verano para, además de refrescarnos, estar en forma en la playa o en la piscina. ¿Qué ejercicios podemos hacer? Espejo Público ha visitado el Gimnasio David Lloyd Aravaca y ha sido testigo del entrenamiento de Elisa del Saz.
PROGRAMA 184
El Rugby también puede ser un deporte sostenible
En el último programa de 'Hazte Eco' asistimos a un entrenamiento de rugby en Club de Rugby de Pozuelo de Alarcón en Madrid. Este deporte puede ser mucho más sostenible y limpio de lo que parece. ¡Te lo contamos!
IMPRESCINDIBLE LA SUPERVISIÓN DE UN EXPERTO
¿Te gusta el crossfit? Sigue estos consejos antes de practicarlo
El crossfit consiste en la realización de ejercicios, muy potentes y repetitivos, con un trabajo muscular muy intenso y mantenido. Si tienes pensado iniciarte en esta práctica, es importante que tengas especial cuidado porque existe una delgada línea roja entre este deporte y la lesión.
IMPRESCINDIBLE LA SUPERVISIÓN DE UN EXPERTO
¿Te gusta el crossfit? Sigue estos consejos antes de practicarlo
El crossfit consiste en la realización de ejercicios, muy potentes y repetitivos, con un trabajo muscular muy intenso y mantenido. Si tienes pensado iniciarte en esta práctica, es importante que tengas especial cuidado porque existe una delgada línea roja entre este deporte y la lesión.
OBJETIVO BIENESTAR
Ideas para practicar deporte con tus hijos
La actividad física es una alternativa muy recomendable para toda la familia. Si tenemos hijos será muy complicado sacar un rato diario para hacer nuestro deporte preferido. ¿Y si buscamos actividades que podamos realizar en familia? De esta forma no tendremos que sacrificar nada.
OBJETIVO BIENESTAR
Ideas para practicar deporte con tus hijos
La actividad física es una alternativa muy recomendable para toda la familia. Si tenemos hijos será muy complicado sacar un rato diario para hacer nuestro deporte preferido. ¿Y si buscamos actividades que podamos realizar en familia? De esta forma no tendremos que sacrificar nada.
HÁBITOS SALUDABLES
La actriz de 'Amar es para siempre', Mariam Hernández: "El deporte me ayuda a relajar la mente y a alejar el estrés"
La intérprete nos cuenta cuáles son sus trucos para estar en forma.
ENTREVISTA CON EL DIRECTOR DE PRONAF
César Bustos, especialista en nutrición: "Aunque hagas deporte no puedes comer lo que te dé la gana"
Para mantenernos en forma mucho más impotante que entrenar es hacerlo bien. César Bustos, director de Pronaf, Programas de nutrición y actividad física desmonta los errores más frecuentes que hay en los entrenamientos.
JORNADA ' CIENCIA, ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE PARA PREVENIR LA OBESIDAD'
Deportistas españoles participan en una jornada que promueve la actividad física para combatir la obesidad
Deportistas como Lydia Valentín, Sandra Sánchez, Damián Quintero, Ray Zapata, exdeportistas como Fernando Romay o Rafael Alkorta, y entrenadadores como Ernesto Pérez Lobo, Jesús del Moral o Fernando Siscar han participado este martes en la jornada 'Ciencia, Actividad Física y Deporte para prevenir la obesidad', organizada por el Consejo Superior de Deportes y SEEDO.
JORNADA ' CIENCIA, ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE PARA PREVENIR LA OBESIDAD'
Deportistas españoles participan en una jornada que promueve la actividad física para combatir la obesidad
Deportistas como Lydia Valentín, Sandra Sánchez, Damián Quintero, Ray Zapata, exdeportistas como Fernando Romay o Rafael Alkorta, y entrenadadores como Ernesto Pérez Lobo, Jesús del Moral o Fernando Siscar han participado este martes en la jornada 'Ciencia, Actividad Física y Deporte para prevenir la obesidad', organizada por el Consejo Superior de Deportes y SEEDO.