Espejo Público
OBJETIVO BIENESTAR
Tamara Pereira nos descubre los múltiples beneficios del té
Descubrimos los múltiples beneficios del té junto a Tamara Pereira y descubrimos que no sólo puede tomarse infusionado. Podemos incluirlo en recetas diarias como el cous cous o el pan, algo que añadiría muchos beneficios a nuestras comidas.
BIENESTAR PERSONAL
Laura García Martín presenta su libro "Entrena tus Fortalezas" en Espejo Público
Asegura que con dedicarle una semana a cada fortaleza, sera suficiente para ver los grandes cambios.
OBJETIVO BIENESTAR
La haloterapia, novedoso tratamiento para alérgicos
En Objetivo bienestar presentamos un nuevo y sosprendente tratamiento para todos aquellos que padecen problemas de alergia. Se trata de la haloterapia, un tratamiento con sal en el que se respira micropartículas de sal que trabajan sobre las vías respiratorias y evita las inflamaciones. Así nos lo cuenta, Claudia, la directora del centro Saltium de Madrid.
OBJETIVO BIENESTAR
La importancia de usar un buen protector solar para protegernos en verano
Comienza el verano y la fiebre de muchgas personas por broncearse. Hemos hablado con la doctora Molina en Objetivo Bienestar para concienciarnos de la importancia de proteger nuestra piel de los rayos del sol en esta época. "Hay que utilizar el fotoprotector más alto posible y aplicarlo bien", asegura
ESPEJO PÚBLICO
Tablas de ciclos cortos, salir a correr y un buen descanso son las claves
Es muy importante desayunar bien con un aporte de hidratos de carbono y grasas buenas para no caer a la tentación hasta la hora de comer.
OBJETIVO BIENESTAR JUNIOR
Atresmedia distingue a los mejores Coles Activos de España
Cuatro son los colegios que han llegado a la final de la nueva edición de los Premios Coles Activos promovida por Objetivo Bienestar Junior y Atresmedia. Se trata de centros educativos que se han esforzado especialmente en fomentar los hábitos saludables en los alumnos.
OBJETIVO BIENESTAR
La gimnasia hipopresiva de la mano de Pilar Rubio
Pilar Rubio nos ha presentado en el espacio Objetivo Bienestar de Espejo Público la gimnasia hipopresiva, una manera segura y eficaz de trabajar la zona abdominal. No hay riesgo de lesiones en la espalda, el cuello o el suelo pélvico. Pilar Rubio nos ha hecho una demostración práctica de cómo se realiza este ejercicio.
OBJETIVO BIENESTAR
Ejercicio, dieta sana y dormir bien son las claves para no engordar
Con la llegada del verano, son más los excesos que cometemos en esta calurosa época del año. Nuestra experta en nutrición nos comenta unos sencillos pasos que tenemos que seguir para no engordar. Con un poco de ejercicio, una dieta sana y un buen descanso, lograremos nuestros objetivos.
OBJETIVO BIENESTAR CON ALBERTO CHICOTE
"Tenemos que convertir la alimentación en un momento de buen rollo"
El cocinero Alberto Chicote ha visitado Espejo público en nuestro espacio de Objetivo Bienestar para hablarnos de la felicidad en la alimentación. El popular cocinero ha aprovechado para presentar su nueva revista en la que nos propone 30 menús para 30 días. "Queremos dar ideas para pasarlo bien en la cocina".
LOS PRÓXIMOS 11 Y 12 DE JUNIO
Laura Falcó nos presenta el 2º Congreso Objetivo Bienestar
Los próximos días 11 y 12 de junio se celebra el 2º Congreso Objetivo Bienestar, un certamen enfocado para aprender a vivir mejor que contará con 8 de los 10 mejores divulgadores en materia de bienestar personal.