hidratación
TOP 3
Las frutas, verduras y legumbres más hidratantes
En verano, debido a las altas temperaturas, es fundamental no bajar la guardia en cuanto a mantener nuestro cuerpo bien hidratado. Y no solo debemos centrarnos en beber agua, sino que, mediante la alimentación, también podemos contribuir a alcanzar el porcentaje de hidratación que necesitamos. A continuación tienes un ránking de las top tres frutas, verduras y legumbres más hidratantes para que se conviertan en protagonistas de tus menús este verano.
TOP 3
Las frutas, verduras y legumbres más hidratantes
En verano, debido a las altas temperaturas, es fundamental no bajar la guardia en cuanto a mantener nuestro cuerpo bien hidratado. Y no solo debemos centrarnos en beber agua, sino que, mediante la alimentación, también podemos contribuir a alcanzar el porcentaje de hidratación que necesitamos. A continuación tienes un ránking de las top tres frutas, verduras y legumbres más hidratantes para que se conviertan en protagonistas de tus menús este verano.
NO TE OLVIDES DEL AGUA
Recomendaciones para mantenerse hidratado durante el verano
La hidratación es fundamental para gozar de buena salud y prevenir enfermedades, especialmente en verano, donde las temperaturas son más altas. Por ello, es muy importante tener en cuenta los siguientes consejos para estar bien hidratados durante todo el día.
TOMA NOTA
Siete consejos para mantener frescos a los peques en verano
En verano, el calor obliga a cambiar algunos hábitos, sobre todo para los más pequeños que son los que más sufren las altas temperaturas. Para evitar que los niños sufran golpes de calor en la época estival es recomendable ofrecerles líquidos a menudo o el pecho cuando son lactantes, así como evitar su exposición a temperaturas demasiado elevadas. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' os damos algunos consejos para mantener a vuestros peques bien fresquitos.
TOMA NOTA
Siete consejos para mantener frescos a los peques en verano
En verano, el calor obliga a cambiar algunos hábitos, sobre todo para los más pequeños que son los que más sufren las altas temperaturas. Para evitar que los niños sufran golpes de calor en la época estival es recomendable ofrecerles líquidos a menudo o el pecho cuando son lactantes, así como evitar su exposición a temperaturas demasiado elevadas. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' os damos algunos consejos para mantener a vuestros peques bien fresquitos.
EL VERANO MEJORA LOS SÍNTOMAS
Si tu hijo tiene piel atópica, sigue estos consejos para cuidarle en verano
La dermatitis atópica es una de las enfermedades cutáneas más expandidas entre los pequeños. Entre el 10 y el 20 % de los menores la sufren. Suele iniciarse en los primeros años de vida, aunque cada vez aparece más tarde.
EL VERANO MEJORA LOS SÍNTOMAS
Si tu hijo tiene piel atópica, sigue estos consejos para cuidarle en verano
La dermatitis atópica es una de las enfermedades cutáneas más expandidas entre los pequeños. Entre el 10 y el 20 % de los menores la sufren. Suele iniciarse en los primeros años de vida, aunque cada vez aparece más tarde.
ESENCIAL EN VERANO
Alimentos para mantener hidratados a los niños en verano
En verano los niños gastan mucha energía, por eso es muy importante mantener hidratado el organismo para que los peques se mantengan sanos. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' te damos unos consejos para que puedas ponerlos en práctica. ¡Toma nota!
ESENCIAL EN VERANO
Alimentos para mantener hidratados a los niños en verano
En verano los niños gastan mucha energía, por eso es muy importante mantener hidratado el organismo para que los peques se mantengan sanos. Desde 'Objetivo Bienestar Junior' te damos unos consejos para que puedas ponerlos en práctica. ¡Toma nota!
2,1 LITROS DE AGUA AL DÍA
Una mala hidratación puede afectar al rendimiento escolar de los niños
Los expertos recomiendan que los niños beban al menos 2,1 litros de agua al día, pero la mayoría no lo cumple. Una mala hidratación puede generar graves problemas relacionados como el rendimiento escolar puesto que se ve afectada la atención y la memoria, según demuestran distintos estudios.