nutricion
EL MOMENTO DE EL ESTIRÓN EN ESPEJO PÚBLICO
Marta Garaulet: "Sigue la dieta mediterránea con un plato de cuchara 3 días a la semana"
En El Momento de El Estirón de Espejo Público ha contado con la presencia de la nutricionista Marta Galaulet que ha hablado sobre la dieta mediterránea y los cambios que ésta ha sufrido. Entre sus recomendaciones destacan la incorporación del plato de cuchar tres veces a la semana y no dejar de lado el pan. Además, nos ha dado más consejos para evitar la obesidad infantil.
EL ESTIRÓN | EN LA NEVERA DE...
En la nevera del Chef Mario Sandoval no falta pasta, carne, pescado, lácteos y huevos
El prestigioso Chef Mario Sandoval nos cuenta que alimentos no faltan en su nevera. Sandoval siempre tiene lácteos, huevos, pasta, pescado y carne. Él es partidario de una dieta equilibrada combinada con ejercicio. Esa es su recomendación ¿y la vuestra?
EL ESTIRÓN | EN LA NEVERA DE
En la nevera de Jose Javier Hombrados no faltan tomates, fruta y muchos yogures
El portero del Atlético de Madrid y la Selección Española de Balonmano nos cuenta que alimentos no faltan en su nevera. Para el deportista los lácteos son imprescindibles porque el calcio es vital para la estructura ósea.
EL ESTIRÓN | EN LA NEVERA DE..
En la nevera de Marina Alabau no faltan verduras, proteínas y yogures
La campeona olímpica de Windsurf nos cuenta que alimentos no faltan en su nevera para estar fuerte y convertirse en una de las mejores del mundo en su deporte.
CONSEJOS | EL ESTIRÓN
Giselle Calderón: "Chicos ahora que tenéis edad para jugar, aprovechadlo"
La actriz que interpreta a a Estela en la serie de Antena 3, 'El Barco', tiene un consejo para todos los que seguís El Estirón.
EL SELLO ES PARA...
Rayuela, un proyecto piloto que combate la obesidad infantil en Orihuela
Durante dos meses, 22 menores entre 5y 12 años participaron junto a sus padres en Rayuela, un proyecto piloto desarrollado en el Centro de Salud Álvarez de la Riva de Orihuela (Alicante). Los expertos que colaboraron consiguieron cambiar los hábitos de los participantes y por eso en Objetivo Bienestar Junior concedemos el Sello a esta iniciativa tan positiva en la lucha contra la obesidad infantil. Os la contamos.
EL SELLO ES PARA...
Rayuela, un proyecto piloto que combate la obesidad infantil en Orihuela
Durante dos meses, 22 menores entre 5y 12 años participaron junto a sus padres en Rayuela, un proyecto piloto desarrollado en el Centro de Salud Álvarez de la Riva de Orihuela (Alicante). Los expertos que colaboraron consiguieron cambiar los hábitos de los participantes y por eso en Objetivo Bienestar Junior concedemos el Sello a esta iniciativa tan positiva en la lucha contra la obesidad infantil. Os la contamos.
¿Cómo conseguir que los niños desayunen de forma correcta?
¿Cómo conseguir que los niños desayunen de forma correcta?
Empecemos por tomarnos nuestro tiempo para desayunar. El adulto debe compartir el desayuno con los pequeños, si nos lo planificamos el buen desayuno propicia un día fantástico para los niños. Así que tomémoslo con calma y consigamos tiempo para desayunar, pero siempre poniendo límites, con media hora es suficiente.
El Estirón desayuna en el colegio Gredos San Diego de Moratalaz
El Estirón desayuna en el colegio Gredos San Diego de Moratalaz
Nos vamos a desayunar al colegio Gredos San Diego de Moratalaz. Un buen desayuno nos proporciona el 25% de los nutrientes que necesitamos para todo el día. Deber proporcionar todo lo que necesitamos
La psicóloga Alicia Banderas habla de los beneficios del desayuno
La psicóloga Alicia Banderas habla de los beneficios del desayuno
Alicia Banderas, psicóloga y escritora, habla de las propiedades del desayuno y las consecuencias de no hacerlo