respirar
EL 10% DE LA POBLACIÓN RESPIRA ERRÓNEAMENTE
Respirar no es tan fácil como pensamos, muchos lo hacemos mal y eso, nos perjudica
Respirar es automático, pero no siempre lo hacemos bien. Fatiga persistente, manos frías o ansiedad sin causa aparente pueden tener su origen en una respiración ineficiente que altera el equilibrio del cuerpo. La médica Giulia Enders explica por qué prestar atención a cómo respiramos puede marcar la diferencia en nuestro bienestar diario.
LAS PLANTAS SON MENOS CAPACES DE EXTRAER CO2 DE LA ATMÓSFERA
Los árboles luchan por 'respirar' a medida que el clima se calienta
Los árboles están luchando por 'respirar' y secuestrar así el dióxido de carbono (CO2) que atrapa el calor en climas más cálidos y secos.
CONSEJOS
Respira de manera profunda y meditada para oxigenar tu cuerpo y tu mente
Recuerda reservar unos minutos al día para mejorar la oxigenación de tu cuerpo a través de sencillos ejercicios de relajación y respiración. De esta forma mejorarás tu salud y reducirás el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como infartos.