Susanna Griso
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Kaangoo Jump o cómo ponerte en forma con unas botas
Con las botas de canguro o Kangoo Jump podemos ponernos en forma de una manera divertida. Es un ejercicio de rebote innovador que está causando furor en todas partes. En un principio se creó como método de rehabilitación porque absorbe un 80% el impacto y refuerza nuestras articulaciones sin riesgo.
Tiene otras muchos beneficios como mejorar el equilibrio, fortalecer el suelo pélvico y disfrutar.
OBJETIVO BIENESTAR
Descubrimos en qué consiste el 'Bikram Yoga', una sesión de ejercicios y posturas a 40 grados
'Espejo Público' asiste a una clase de 'Brikram Yoga', una sesión de 90 minutos a 42 grados, en la que se desarrollan 26 posturas y dos ejercicios de respiración, adecuadas para todas las edades y niveles de habilidad.
TOLERANCIA CERO
Susanna Griso charla con Virginia, superviviente de la violencia de género
La presentadora de Espejo Público ha hablado con una mujer que durante 12 años fue víctima de la violencia de género. Le costó superarlo, pero lo ha conseguido. Ahora ha querido compartir su experiencia con Susanna Griso y los espectadores de Antena 3 Noticias. Tras doce años de malos tratos y un intento de suicidio, Virginia decidió denunciar cuando sufrió una de las peores palizas, fue entonces cuando pidió ayuda a su familia y ahora es feliz.
TOLERANCIA CERO
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'El Momento de', en 'Espejo Público'
En Espejo Público expertos de reconocido prestigio dan consejos de nutrición infantil y tratan uno de los temas de salud que más preocupa a las familias españolas: la obesidad infantil.