Alimentación
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Cinco recetas para Navidad muy saludables e irresistibles para los peques de la casa
Ya casi es Navidad y en estas fiestas aumentan las comidas en familia y la cantidad de alimentos que se sirven en ellas. Los dulces son característicos en estas fechas y sabemos que a los peques les encantan, pero recomendamos no abusar. Por ello, os traemos estas cinco recetas saludables que, además, llevan consigo todo el espíritu de la Navidad.
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Cinco recetas para Navidad muy saludables e irresistibles para los peques de la casa
Ya casi es Navidad y en estas fiestas aumentan las comidas en familia y la cantidad de alimentos que se sirven en ellas. Los dulces son característicos en estas fechas y sabemos que a los peques les encantan, pero recomendamos no abusar. Por ello, os traemos estas cinco recetas saludables que, además, llevan consigo todo el espíritu de la Navidad.
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Siete hábitos saludables para prevenir la obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema muy presente en nuestro país. Tanto es así, que la prevalencia de esta enfermedad entre los niños españoles es del 40%, hecho que nos sitúa entre los países europeos con una mayor incidencia de obesidad infantil. Por ello, es necesario prevenirla con una dieta saludable y evitar el sedentarismo con ejercicio físico. Os proponemos siete hábitos saludables que ayudarán a los peques a desempeñar este objetivo. ¡Toma nota!
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Siete hábitos saludables para prevenir la obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema muy presente en nuestro país. Tanto es así, que la prevalencia de esta enfermedad entre los niños españoles es del 40%, hecho que nos sitúa entre los países europeos con una mayor incidencia de obesidad infantil. Por ello, es necesario prevenirla con una dieta saludable y evitar el sedentarismo con ejercicio físico. Os proponemos siete hábitos saludables que ayudarán a los peques a desempeñar este objetivo. ¡Toma nota!
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Siete trucos para que tu hijo duerma mejor
Llega la hora de irse a la cama y muchos peques se resisten. Si los niños no se duermen a una hora adecuada y no tienen un sueño regular y continuo, pueden desarrollar problemas de mal humor e, incluso, tener una peor capacidad para concentrarse. Por ello, os traemos algunos truquitos que permitirán que vuestros hijos duerman mejor.
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Siete trucos para que tu hijo duerma mejor
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RIESGO DE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES
¿Los niños consumen demasiada sal?
Un nuevo estudio ha demostrado que los niños exceden, con mucho, el límite diario recomendado de consumo de sal, que puede traer consigo graves problemas, como enfermedades cardiovasculares. Los expertos recomiendan una dieta rica en frutas y verduras frescas, sin sodio o salsas.
RIESGO DE PROBLEMAS CARDIOVASCULARES
¿Los niños consumen demasiada sal?
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Alimentos que ayudan a que los niños duerman mejor y otros que no tanto
Algunos factores, como la alimentación, afectan al sueño de los más pequeños y hacen que se despierten a media noche. Ante esto, podemos dar a nuestros hijos algunos alimentos que ayudaran a mejorar su descanso y, por otra parte, podemos evitar otros que lo dificultan.
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