deportes
TRES HORAS DIARIAS DE EJERCICIO FÍSICO
Finlandia tiene los niños con mejor forma física de Europa
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda, como mínimo, 60 minutos diarios de actividad física para los más pequeños. Sin embargo, en Finlandia van un paso más allá y han puesto en marcha una serie de medidas para que los niños del país estén mejor preparados físicamente y puedan prevenir enfermedades como la obesidad infantil.
¡TE LO CONTAMOS!
¿Cuál es el ejercicio recomendado para los niños?
El ejercicio físico es fundamental para que los peques mantengan una salud adecuada a la vez que combaten enfermedades que están en la actualidad muy extendidas como la obesidad y el sobrepeso. Pero, muchos de los padres desconocen la cantidad y el tipo de ejercicio físico que deben hacer sus hijos. Por ello, desde 'Objetivo Bienestar Junior' os damos algunas pautas para que vuestros hijos se mantengan en forma.
¡TE LO CONTAMOS!
¿Cuál es el ejercicio recomendado para los niños?
El ejercicio físico es fundamental para que los peques mantengan una salud adecuada a la vez que combaten enfermedades que están en la actualidad muy extendidas como la obesidad y el sobrepeso. Pero, muchos de los padres desconocen la cantidad y el tipo de ejercicio físico que deben hacer sus hijos. Por ello, desde 'Objetivo Bienestar Junior' os damos algunas pautas para que vuestros hijos se mantengan en forma.
60 MÍNUTOS DIARIOS
La educación física es clave para reducir la obesidad infantil en España
La obesidad infantil es un problema que afecta al 26% de los niños y a un 24% de las niñas en nuestro país, según ha alertado la OCDE. Por ello, el ejercicio físico es fundamental para ellos y la educación física puede ser un arma para combatir la obesidad.
60 MÍNUTOS DIARIOS
La educación física es clave para reducir la obesidad infantil en España
La obesidad infantil es un problema que afecta al 26% de los niños y a un 24% de las niñas en nuestro país, según ha alertado la OCDE. Por ello, el ejercicio físico es fundamental para ellos y la educación física puede ser un arma para combatir la obesidad.
NO COMO COMPETICIÓN, SINO COMO JUEGO
Los niños pueden practicar 'running' a partir de los cinco años
El 'running' puede aportar multitud de beneficios a los niños, pero es aconsejable que lo empiecen a practicar a partir de los cinco años de edad, según aconseja el Colexio de Podólogos de Galicia que también ha señalado la importancia de unas zapatillas específicas para cada deporte.
NO COMO COMPETICIÓN, SINO COMO JUEGO
Los niños pueden practicar 'running' a partir de los cinco años
El 'running' puede aportar multitud de beneficios a los niños, pero es aconsejable que lo empiecen a practicar a partir de los cinco años de edad, según aconseja el Colexio de Podólogos de Galicia que también ha señalado la importancia de unas zapatillas específicas para cada deporte.
¡LOS CLÁSICOS DE SIEMPRE!
Anima a tus hijos a jugar en la calle con estos diez juegos tradicionales
¿Dónde han quedado los juegos de toda la vida? Estamos seguros de que los niños siguen divirtiéndose con estos juegos a los que todos hemos jugado en nuestra infancia. Los juegos tradicionales pueden aportar muchos beneficios a los más peques, puesto que disfrutan del aire libre, hacen ejercicio físico y les aporta multitud de valores como el compañerismo y el trabajo en equipo. ¿Recuerdas algunos de ellos? Te refrescamos la memoria para que se los transmitas a tus hijos.
¡LOS CLÁSICOS DE SIEMPRE!
Anima a tus hijos a jugar en la calle con estos diez juegos tradicionales
¿Dónde han quedado los juegos de toda la vida? Estamos seguros de que los niños siguen divirtiéndose con estos juegos a los que todos hemos jugado en nuestra infancia. Los juegos tradicionales pueden aportar muchos beneficios a los más peques, puesto que disfrutan del aire libre, hacen ejercicio físico y les aporta multitud de valores como el compañerismo y el trabajo en equipo. ¿Recuerdas algunos de ellos? Te refrescamos la memoria para que se los transmitas a tus hijos.
¡TOMA NOTA!
Diez planes para hacer con tus hijos este año
Acabamos de recibir el nuevo año y ya estamos pensando en la cantidad de planes divertidos que podemos hacer con nuestros hijos. Las distintas estaciones pueden suponer miles de aventuras que vivir en familia. Por ello, os proponemos diez planes para que os divirtáis todos juntos a lo largo de 2017. ¡No te los puedes perder!