ejercicio físico
EL 15% DE LOS NIÑOS ESPAÑOLES SON OBESOS
Una gran cantidad de calorías y la falta de ejercicio, causas del sobrepeso infantil
Las principales causas de sobrepeso en los niños son una dieta alta en calorías y la ausencia o el poco ejercicio físico, según Amparo Rodríguez Sánchez, jefa del Servicio de Endocrinología Pediátrica del Hospital Universitario HM Montepríncipe.
ELECCIÓN PREVIA DE ALIMENTOS
Aliméntate bien para practicar deporte de forma segura
La ingesta de una cantidad de azúcares, grasas o calorías mayor que la actividad física que se realiza puede generar problemas de sobrepeso u obesidad. Sin embargo, la licenciada en nutrición, Josefina Kenny, ha advertido que es igual de importante elegir los alimentos que se ingieren antes y después de realizar deporte.
ELECCIÓN PREVIA DE ALIMENTOS
Aliméntate bien para practicar deporte de forma segura
La ingesta de una cantidad de azúcares, grasas o calorías mayor que la actividad física que se realiza puede generar problemas de sobrepeso u obesidad. Sin embargo, la licenciada en nutrición, Josefina Kenny, ha advertido que es igual de importante elegir los alimentos que se ingieren antes y después de realizar deporte.
SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO
Los niños realizan más ejercicio físico si están con amigos
Durante la infancia la actividad física ejerce un efecto importante e imprescindible en el desarrollo psicológico y físico del niño. Según un estudio los pequeños deben practicar actividad física al menos una hora diaria durante cinco días.
SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO
Los niños realizan más ejercicio físico si están con amigos
Durante la infancia la actividad física ejerce un efecto importante e imprescindible en el desarrollo psicológico y físico del niño. Según un estudio los pequeños deben practicar actividad física al menos una hora diaria durante cinco días.
DIEZ CONSEJOS
Los mejores consejos para que los niños practiquen deporte
Cada vez es más complicado que los pequeños de la casa se decidan a hacer actividades físicas por sí solos para divertirse y ocupar su tiempo libre. Es por ello que proponemos unos consejos para que sea mucho más fácil para los niños decidirse a realizar ejercicio físico.
DIEZ CONSEJOS
Los mejores consejos para que los niños practiquen deporte
Cada vez es más complicado que los pequeños de la casa se decidan a hacer actividades físicas por sí solos para divertirse y ocupar su tiempo libre. Es por ello que proponemos unos consejos para que sea mucho más fácil para los niños decidirse a realizar ejercicio físico.
¿CUÁL ES TU FAVORITO?
Cinco juegos infantiles para que los niños se mantengan en forma
Los médicos insisten en que si los niños no practican deporte o realizan algún tipo de ejercicio, estarán potenciando, en gran medida, la obesidad. Por eso, desde El Estirón te presentamos cinco juegos imprescindibles para que los niños se mantengan en forma.
¿CUÁL ES TU FAVORITO?
Cinco juegos infantiles para que los niños se mantengan en forma
Los médicos insisten en que si los niños no practican deporte o realizan algún tipo de ejercicio, estarán potenciando, en gran medida, la obesidad. Por eso, desde El Estirón te presentamos cinco juegos imprescindibles para que los niños se mantengan en forma.
MUÉVETE
El baile, una de las maneras más sencillas y divertidas de hacer ejercicio
Una de las formas más sencillas y divertidas de hacer ejercico físico es el baile por eso desde El Estirón te proponemos dar los primeros pasos con 'Muevete'. Una invitación a levantarse a través de una coreografía sencilla para que la baile toda la familia.