ejercicio físico
SEGÚN UN ESTUDIO
Cómo convertir el ejercicio físico en una rutina
La actividad física proporciona cambios positivos más duraderos cuando las personas se fijan sus propios objetivos y los ponen en marcha de manera inmediata. Estas son las dos claves a la hora de convertir la actividad física en una rutina.
SEGÚN UN ESTUDIO
Cómo convertir el ejercicio físico en una rutina
La actividad física proporciona cambios positivos más duraderos cuando las personas se fijan sus propios objetivos y los ponen en marcha de manera inmediata. Estas son las dos claves a la hora de convertir la actividad física en una rutina.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN EN RATONES
Los hábitos saludables durante la infancia reducen la ansiedad en la edad adulta
El ejercicio y llevar una dieta saludable en las primeras etapas de la vida reducen la ansiedad en la edad adulta y aumentan la masa muscular y cerebral, según un estudio de la Universidad de California-Riverside (Estados Unidos).
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN EN RATONES
Los hábitos saludables durante la infancia reducen la ansiedad en la edad adulta
El ejercicio y llevar una dieta saludable en las primeras etapas de la vida reducen la ansiedad en la edad adulta y aumentan la masa muscular y cerebral, según un estudio de la Universidad de California-Riverside (Estados Unidos).
ORGANIZADO POR LA ONG DEPORTE PARA LA EDUCACIÓN Y LA SALUD
'Todos a Tokio', el reto escolar al ritmo de las principales maratones españolas
El reto escolar 'Todos a Tokio' es una iniciativa promovida por la ONG DES junto con los centros educativos inscritos en el programa “Colegios Comprometidos con el Deporte y la Salud”. Este reto ya se puso en marcha de forma piloto en el curso 2019-2020 y ahora se vuelve a activar en unas circunstancias en la que los menores están sufriendo la inactividad de manera más grave que hace un año.
ORGANIZADO POR LA ONG DEPORTE PARA LA EDUCACIÓN Y LA SALUD
'Todos a Tokio', el reto escolar al ritmo de las principales maratones españolas
El reto escolar 'Todos a Tokio' es una iniciativa promovida por la ONG DES junto con los centros educativos inscritos en el programa “Colegios Comprometidos con el Deporte y la Salud”. Este reto ya se puso en marcha de forma piloto en el curso 2019-2020 y ahora se vuelve a activar en unas circunstancias en la que los menores están sufriendo la inactividad de manera más grave que hace un año.
ELABORADOS POR EL CSD Y CONSEJO COLEF
Consejos para que las personas mayores se pongan en forma durante la desescalada
La actividad física es fundamental para mantener la vitalidad de las personas mayores y para prevenir su deterioro cognitivo y enfermedades relacionadas como el parkinson y el alzheimer, entre otras.
ELABORADOS POR EL CSD Y CONSEJO COLEF
Consejos para que las personas mayores se pongan en forma durante la desescalada
La actividad física es fundamental para mantener la vitalidad de las personas mayores y para prevenir su deterioro cognitivo y enfermedades relacionadas como el parkinson y el alzheimer, entre otras.
POSITIVO PARA NUESTRO ESTADO FÍSICO
Practicar ejercicio tiene importantes beneficios sobre nuestro metabolismo
El estudio realizado por la Universidad de Sydney (Australia) es el primero en examinar los efectos metabólicos del ejercicio mientras se controla exhaustivamente la dieta, el estrés, el sueño y el entorno laboral de todos los individuos.
POSITIVO PARA NUESTRO ESTADO FÍSICO
Practicar ejercicio tiene importantes beneficios sobre nuestro metabolismo
El estudio realizado por la Universidad de Sydney (Australia) es el primero en examinar los efectos metabólicos del ejercicio mientras se controla exhaustivamente la dieta, el estrés, el sueño y el entorno laboral de todos los individuos.