ejercicio físico
EMPIEZA POCO A POCO
Volver a hacer ejercicio tras un parón es más fácil de lo que creemos
Volver a hacer deporte después de un parón es más sencillo de lo que a simple vista parece. Lo único que hay que hacer es empezar poco a poco. Además, es importante elegir una actividad física que te guste y te motive a ser constante.
PROYECTO INTERNACIONAL ACTIVEBRAINS
Los niños con mejor condición física tienen más materia gris en el cerebro
La condición física de los niños influye en el volumen de materia gris de varias áreas corticales y subcorticales del cerebro. La capacidad aeróbica y la habilidad motora pueden determinar su rendimiento académico, según un estudio clínico de la Universidad de Granada (UGR) en el que han participado más de 100 niños con sobrepeso y obesidad.
PROYECTO INTERNACIONAL ACTIVEBRAINS
Los niños con mejor condición física tienen más materia gris en el cerebro
La condición física de los niños influye en el volumen de materia gris de varias áreas corticales y subcorticales del cerebro. La capacidad aeróbica y la habilidad motora pueden determinar su rendimiento académico, según un estudio clínico de la Universidad de Granada (UGR) en el que han participado más de 100 niños con sobrepeso y obesidad.
SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL
¿Qué efecto tiene el ejercicio físico en la inteligencia de los niños?
El estudio ActiveBrains, liderado por la Universidad de Granada (UGR), ha analizado el efecto de un programa de ejercicio físico aeróbico y de fuerza durante cinco meses, tres veces por semana, en niños con sobrepeso u obesidad.
SEGÚN UN ESTUDIO
Cómo convertir el ejercicio físico en una rutina
La actividad física proporciona cambios positivos más duraderos cuando las personas se fijan sus propios objetivos y los ponen en marcha de manera inmediata. Estas son las dos claves a la hora de convertir la actividad física en una rutina.
SEGÚN UN ESTUDIO
Cómo convertir el ejercicio físico en una rutina
La actividad física proporciona cambios positivos más duraderos cuando las personas se fijan sus propios objetivos y los ponen en marcha de manera inmediata. Estas son las dos claves a la hora de convertir la actividad física en una rutina.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN EN RATONES
Los hábitos saludables durante la infancia reducen la ansiedad en la edad adulta
El ejercicio y llevar una dieta saludable en las primeras etapas de la vida reducen la ansiedad en la edad adulta y aumentan la masa muscular y cerebral, según un estudio de la Universidad de California-Riverside (Estados Unidos).
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN EN RATONES
Los hábitos saludables durante la infancia reducen la ansiedad en la edad adulta
El ejercicio y llevar una dieta saludable en las primeras etapas de la vida reducen la ansiedad en la edad adulta y aumentan la masa muscular y cerebral, según un estudio de la Universidad de California-Riverside (Estados Unidos).
ORGANIZADO POR LA ONG DEPORTE PARA LA EDUCACIÓN Y LA SALUD
'Todos a Tokio', el reto escolar al ritmo de las principales maratones españolas
El reto escolar 'Todos a Tokio' es una iniciativa promovida por la ONG DES junto con los centros educativos inscritos en el programa “Colegios Comprometidos con el Deporte y la Salud”. Este reto ya se puso en marcha de forma piloto en el curso 2019-2020 y ahora se vuelve a activar en unas circunstancias en la que los menores están sufriendo la inactividad de manera más grave que hace un año.
ORGANIZADO POR LA ONG DEPORTE PARA LA EDUCACIÓN Y LA SALUD
'Todos a Tokio', el reto escolar al ritmo de las principales maratones españolas
El reto escolar 'Todos a Tokio' es una iniciativa promovida por la ONG DES junto con los centros educativos inscritos en el programa “Colegios Comprometidos con el Deporte y la Salud”. Este reto ya se puso en marcha de forma piloto en el curso 2019-2020 y ahora se vuelve a activar en unas circunstancias en la que los menores están sufriendo la inactividad de manera más grave que hace un año.