Estrés
SEGÚN UN ESTUDIO
La salud mental de las mujeres, más afectada que la de los hombres por el confinamiento
El confinamiento propiciado a causa de la crisis del coronavirus desencadenó más problemas de salud mental en las mujeres que en los hombres. Ellas desarrollaron síntomas mayores de depresión, ansiedad y estrés.
OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
Consejos para evitar el hambre emocional o comer por ansiedad
En la sección 'Objetivo Bienestar' de Espejo Público hablamos del hambre emocional o cuando comemos por ansiedad o por estrés y lo hacemos de forma compulsiva.
NUTRICIÓN
Combate el estrés comiendo más fruta y verdura
Una investigación australiana afirma que la dieta rica en frutas y verduras se asocia a menores niveles de estrés.
NUTRICIÓN
Combate el estrés comiendo más fruta y verdura
Una investigación australiana afirma que la dieta rica en frutas y verduras se asocia a menores niveles de estrés.
SEGÚN LOS EXPERTOS
Horarios alterados, estrés y sedentarismo, el entorno que propicia la obesidad
Los cambios horarios, el sedentarismo y la falta de pautas alimenticias adecuadas, junto a otros factores relacionados con el desarrollo tecnológico, son algunas de las causas que crean un ambiente que propicia la obesidad.
SEGÚN LOS EXPERTOS
Horarios alterados, estrés y sedentarismo, el entorno que propicia la obesidad
Los cambios horarios, el sedentarismo y la falta de pautas alimenticias adecuadas, junto a otros factores relacionados con el desarrollo tecnológico, son algunas de las causas que crean un ambiente que propicia la obesidad.
COMBATE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
No descuides tu estado de ánimo durante la cuarentena
Al estar largas temporadas confinados en casa, podemos empezar a notarnos más decaídos.
COMBATE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
No descuides tu estado de ánimo durante la cuarentena
Al estar largas temporadas confinados en casa, podemos empezar a notarnos más decaídos.
DURANTE EL CONFINAMIENTO POR COVID-19
Consejos para dormir y descansar mejor
Durante estos días de cuarentena, acostumbrarnos a una nueva situación puede resultar más complicado, sobre todo, a la hora de lograr conciliar el sueño.
DURANTE EL CONFINAMIENTO POR COVID-19
Consejos para dormir y descansar mejor
Durante estos días de cuarentena, acostumbrarnos a una nueva situación puede resultar más complicado, sobre todo, a la hora de lograr conciliar el sueño.