nutricion
Mejores Momentos | PROGRAMA 20
La familia Rosa García cenan verduras
Carla come de todo y en cantidad, pero a Alex se le atragantan algunos alimentos como la lechuga, el pimiento, el pepino, la cebolla y el huevo. ¿Se terminarán la cena? ¡No te lo pierdas!
Mejores Momentos| PROGRAMA 20
Los Fernández se despiden de El Estirón
Una familia que sabe llevar muy bien a su mesa la dieta mediterránea. Tanto Iago como su hermano Carlos han aprendido a comer más sano y a no saltarse las cinco comidas al día.
Mejores Momentos
Los Jiménez cocinan una crema ¡tricolor!
El Estirón llevó a los Jiménez a un curso de cocina en donde pudieron experimentar con los alimentos y cocinarlos ellos mismos. Ahora comerán más verduras, y entre otras cosas ¡la crema tricolor!
NUTRICONSEJO
¡Anímales a comer bien cocinando con ellos!
Cocinar con los niños es una manera de hacer que participen y que se motiven para conocer nuevos sabores. Elige tareas sencillas y platos con colores y texturas llamativas.
Nutriconsejo I Programa 19
Los sandwiches vegetales, un alimento muy nutritivo
Son rápidos y muy nutritivos para toda la familia y una buena opción para el almuerzo del colegio o la cena. Es una buena manera de conseguir que los niño coman verduras, jamón, pavo o atún. Una sludable comida que aporta muchos nutrientes.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 19
Los Jiménez aprenden en el taller de alimentos
Proteínas y grasas son los nutrientes que han aprendido en el capítulo de hoy. A Lucía, la pequeña de los Jiménez le gusta el chocolate, pero sabe que no puede comerlo todos los días. Poco a poco van a aprendiendo la importancia de los nutrientes de los alimentos con el experto en Nutrición de El Estirón, el Doctor Mariscal.
Una sana cesta de la compra de los Fernández
Una sana cesta de la compra de los Fernández
Los Fernández hacen dos compras, una en la carnicería y otra diferente para Juan Carlos que es vegetariano. Una variada combinación de alimentos que completan la sana dieta mediterránea que lleva la familia.
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 19
La Familia Rosa García cena pesacado y verduras
Hoy toca pescado y verduras en casa de los Rosa García, toda una prueba de fuego para Alexandra y Carla que no suelen comer verduras, aunque no dicen que no al pescado a la plancha.
PROGRAMA 19
Este domingo a las 13:00 en Nova vuelve El Estirón
Una vez más las familias del programa de El Estirón nos abren las puertas de sus casas para mostrarnos como es su día a día y para hacer que todos, en especial los más pequeños, aprendamos a comer mejor, más sano y equilibradamente.
EL 20% DE LOS NIÑOS ESPAÑOLES SON OBESOS
Somos campeones del mundo en obesidad infantil
Somos otra vez campeones, pero esta vez en obesidad infantil. Casi un 20% de nuestros niños son obesos más que los estadounidenses, más que todos.