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EL 43 % DE LA POBLACIÓN SUFRE SÍNTOMAS DE INSOMNIO
Dormir en la era de la hiperconexión; por qué el móvil retrasa tu descanso y cómo recuperar el sueño real
Conseguir un sueño reparador en una sociedad pegada a las pantallas se ha convertido en uno de los mayores retos de salud pública en España. Los datos son alarmantes: el 43 % de la población sufre síntomas de insomnio y nuestro país lidera el consumo mundial de benzodiacepinas.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Protege tus ojos frente a las pantallas
Pasar mucho tiempo delante de una pantalla de ordenador, teléfono móvil u otro dispositivo electrónico puede causarnos problemas de visión, como la tensión ocular o el ojo seco.