Plátano
LA CLAVE ESTÁ EN LAS BAYAS COMBINADAS CON YOGUR O PIÑA
Los batidos más saludables, ¿cuál es la combinación perfecta para tu corazón y tu cabeza?
Los batidos pueden ser una forma sabrosa y conveniente de obtener las frutas y verduras importantes que se necesita para una dieta saludable, pero no todas las combinaciones son igual de saludables, según apunta un nuevo estudio de la Universidad de California en Davis (Estados Unidos), que asegura que es mejor tomar batidos con bayas combinadas con yogur o piña que con plátano para mejorar la salud cognitiva y del corazón.
OBJETIVO BIENESTAR
¿La fruta engorda?
Las frutas son alimentos ricos en fibra, agua, vitaminas, minerales y otros elementos beneficiosos para la salud. Además, en general, son bajos en calorías. Sin embargo, seguro que alguna vez habéis escuchado que el plátano o el aguacate engordan, que es mejor comer fruta entre horas y no después de las principales comidas, y que si se pueden evitar por la noche, mejor. Pero, ¿es todo esto cierto?, ¿o no es más que un mito? Sigue leyendo.
OBJETIVO BIENESTAR
¿La fruta engorda?
Las frutas son alimentos ricos en fibra, agua, vitaminas, minerales y otros elementos beneficiosos para la salud. Además, en general, son bajos en calorías. Sin embargo, seguro que alguna vez habéis escuchado que el plátano o el aguacate engordan, que es mejor comer fruta entre horas y no después de las principales comidas, y que si se pueden evitar por la noche, mejor. Pero, ¿es todo esto cierto?, ¿o no es más que un mito? Sigue leyendo.
PROGRAMA 95
El plátano, una de las frutas más completas para los niños
El plátanoes una de las frutas más completas, por eso en el programa de este domingo descubrimos todos sus beneficios. Además de ser fácil de pelar y de llevar, aporta vitaminas, minerales, fibra, agua y potasio.
FUENTE RICA EN FIBRA Y POTASIO
Cinco recetas con plátano sencillas y saludables
El plátano es una de las frutas más importantes en la dieta, especialmente para los peques, que están creciendo y gastan mucha energía. Además de ser una fuente rica en potasio y fibra, tiene muchas vitaminas. Con esta fruta rica, sabrosa y fresquita, podrás hacer muchas recetas con tus hijos. ¡Pincha y descúbrelas!
FUENTE RICA EN FIBRA Y POTASIO
Cinco recetas con plátano sencillas y saludables
El plátano es una de las frutas más importantes en la dieta, especialmente para los peques, que están creciendo y gastan mucha energía. Además de ser una fuente rica en potasio y fibra, tiene muchas vitaminas. Con esta fruta rica, sabrosa y fresquita, podrás hacer muchas recetas con tus hijos. ¡Pincha y descúbrelas!
RICO EN POTASIO
Cinco beneficios del plátano para nuestros peques
El plátano es una de las frutas más importantes en la alimentación de los niños. Su sabor dulce lo convierte en un alimento versátil y apetecible a cualquier hora. Es ideal para el desayuno, la merienda o como postre. Y lo mejor de todo es que aporta una gran cantidad de nutrientes y vitaminas.
RICO EN POTASIO
Cinco beneficios del plátano para nuestros peques
El plátano es una de las frutas más importantes en la alimentación de los niños. Su sabor dulce lo convierte en un alimento versátil y apetecible a cualquier hora. Es ideal para el desayuno, la merienda o como postre. Y lo mejor de todo es que aporta una gran cantidad de nutrientes y vitaminas.