salud
SEGÚN LA CIENCIA
Los tres hábitos diarios para mantener tu peso ideal
Un estudio publicado por la revista digital 'BMJ Open' muestra los tres hábitos que ayudan a mantener nuestro peso saludable y que se asocian con una menor obesidad y una circunferencia de la cintura inferior.
SEGÚN LA CIENCIA
Los tres hábitos diarios para mantener tu peso ideal
Un estudio publicado por la revista digital 'BMJ Open' muestra los tres hábitos que ayudan a mantener nuestro peso saludable y que se asocian con una menor obesidad y una circunferencia de la cintura inferior.
TRANSICIÓN ENERGÉTICA
La OMS alerta: Hay que frenar la contaminación que mata a más de 6 millones de personas cada año
La contaminación provoca 6,5 millones de muertes al año en todo el mundo. Ante esta grave situación, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha hecho un llamamiento para fomentar de forma urgente los sistemas de transporte poco contaminantes, las fuentes de energía limpia, la eficiencia energética y la gestión sostsenible de los desechos con el objetivo de minimizar la polución que respiramos.
TRANSICIÓN ENERGÉTICA
La OMS alerta: Hay que frenar la contaminación que mata a más de 6 millones de personas cada año
La contaminación provoca 6,5 millones de muertes al año en todo el mundo. Ante esta grave situación, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha hecho un llamamiento para fomentar de forma urgente los sistemas de transporte poco contaminantes, las fuentes de energía limpia, la eficiencia energética y la gestión sostsenible de los desechos con el objetivo de minimizar la polución que respiramos.
OBJETIVO BIENESTAR
¿La fruta engorda?
Las frutas son alimentos ricos en fibra, agua, vitaminas, minerales y otros elementos beneficiosos para la salud. Además, en general, son bajos en calorías. Sin embargo, seguro que alguna vez habéis escuchado que el plátano o el aguacate engordan, que es mejor comer fruta entre horas y no después de las principales comidas, y que si se pueden evitar por la noche, mejor. Pero, ¿es todo esto cierto?, ¿o no es más que un mito? Sigue leyendo.
OBJETIVO BIENESTAR
¿La fruta engorda?
Las frutas son alimentos ricos en fibra, agua, vitaminas, minerales y otros elementos beneficiosos para la salud. Además, en general, son bajos en calorías. Sin embargo, seguro que alguna vez habéis escuchado que el plátano o el aguacate engordan, que es mejor comer fruta entre horas y no después de las principales comidas, y que si se pueden evitar por la noche, mejor. Pero, ¿es todo esto cierto?, ¿o no es más que un mito? Sigue leyendo.
BENEFICIOS DEL HAMMAN
El baño árabe, fuente de bienestar físico y mental
Un hamman o baño árabe no solo es sumergirse en el agua, es una cultura del bienestar en la que se mezclan higiene, historia, ocio y relax.
BENEFICIOS DEL HAMMAN
El baño árabe, fuente de bienestar físico y mental
Un hamman o baño árabe no solo es sumergirse en el agua, es una cultura del bienestar en la que se mezclan higiene, historia, ocio y relax.
ENTREVISTA CON LA DOCTORA PAULA GIMENEZ
"Es mejor dormir solo porque se descansa mucho mejor"
Los especialistas recomiendan dormir como mínimo 7 horas. La doctora Paula Giménez, del grupo hospitalario HLA, asegura que las necesidades de sueño varían en función de cada persona. Señala que es mejor dormir solo porque se descansa mucho mejor. "Lo imprescindible es irse a la cama relajado", señala la experta.
ENTREVISTA| OFTALMÓLOGO EMILIO JUÁREZ
"La llegada de la vista cansada se está adelantando 10 años por el uso constante de tablets y ordenadores"
El uso excesivo de tablets y ordenadores hace que un problema de visión que tendría que llegar a los 50 años se haya adelantado 10.