salud bucodental
RECOMENDACIONES
Cómo cuidar tus dientes con la alimentación
Para mantener la salud bucal, la Sociedad Española de Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial (SEDO) recomienda mantener una alimentación equilibrada con alimentos ricos en calcio, proteínas, flúor y vitaminas A, C, D y K.
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MENOS ARTIFICIALES
Cinco alimentos de temporada que mejoran nuestra salud bucodental
Los alimentos de temporada no solo son importantes para disfrutar de una dieta sana y equilibrada, sino que también pueden ayudarnos a mantener una buena salud bucal y dental..
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ESPEJO PÚLBICO
¿Dolor de cabeza, de oídos o tensión en las cervicales?: podrías tener bruxismo
¿Alguna vez te has preguntado si rechinas los dientes por la noche? Si te despiertas con dolor de cabeza, de oídos o tensión en las cervicales puedes sufrir bruxismo, la manera inconsciente de apretar o rechinar nuestros dientes que causa problemas serios para nuestra salud. Las principales consecuencias nocivas del bruxismo son la sensibilidad dental y la rotura de piezas dentales. El estrés diario es la causa principal del bruxismo. Usar cada noche una cédula es la mejor protección para nuestra dentadura. En el espacio de Objetivo Bienestar en Espejo Público hemos hablado sobre este tema.
TAMBIÉN EN VERANO
Alimentos para que tus hijos mantengan una buena salud bucodental
Los alimentos con un alto contenido en omega 3, fibra, flúor y calcio ayudan a reducir la aparición de enfermedades o infecciones como las caries, la hipersensibilidad dental, la halitosis e incluso el sangrado de encías, según han afirmado los expertos.
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¡TOMA NOTA!
Cinco consejos para que tus hijos cuiden su boca en verano
Con las vacaciones aumenta el tiempo que los más pequeños pasan fuera de casa. Además, las comidas entre horas e, incluso, el consumo de bebidas y alimentos azucarados pueden ser hábitos que produzcan diversos problemas bucodentales, como las caries, si no se mantiene una higiene adecuada. Por ello, desde 'Objetivo Bienestar Junior' te mostramos una serie de pautas para ayudar a llevar una higiene correcta y cuidar la salud bucodental durante el periodo estival, momento en el que se puede descuidar más la alimentación y las rutinas.
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SEGÚN LOS EXPERTOS
Cinco claves contra la halitosis en los niños
Contar con una buena salud bucodental es clave para evitar enfermedades como la halitosis o mal aliento, un problema que no solo afecta a los mayores, sino también a los más pequeños.