dieta infantil
DESAFÍOS Y HERRAMIENTAS
Alimentación infantil en el hogar: obligar a tu hijo a comer todo lo que hay en el plato es contraproducente
Llevar una alimentación saludable desde una edad temprana ayuda a que los niños creen patrones de alimentación saludable en su vida. Por ello la dieta que se da a menores de preescolar y primaria es muy importante, aunque, según revela una encuesta estadounidense, algunas de las estrategias que llevan las familias para promover una alimentación saludable son contraproducentes.
DEMASIADOS HIDRATOS
Así come tu hijo en el comedor
En los colegios se sirven demasiados hidratos de carbono y carne, mientras que escasean las legumbres, los huevos, el pescado azul y la fruta. Sin embargo, desde 2006 la calidad de los menús ha mejorado considerablemente, según afirma la Organización de Consumidores (OCU).
DEMASIADOS HIDRATOS
Así come tu hijo en el comedor
En los colegios se sirven demasiados hidratos de carbono y carne, mientras que escasean las legumbres, los huevos, el pescado azul y la fruta. Sin embargo, desde 2006 la calidad de los menús ha mejorado considerablemente, según afirma la Organización de Consumidores (OCU).
SEGÚN UN ESTUDIO
Los padres reconocen que en la dieta de sus hijos falta pescado, fruta y verduras
Un estudio, realizado a padres de niños de entre 3 y 14 años, ha revelado que los menores con sobrepeso y obesidad no toman suficientes piezas de pescado, fruta y verduras a la semana y, que en ocasiones, abusan de los alimentos precocinados. Por otro lado, una parte de los encuestados reconoce que la dieta de sus hijos ha variado debido a la crisis.
SEGÚN UN ESTUDIO
Los padres reconocen que en la dieta de sus hijos falta pescado, fruta y verduras
Un estudio, realizado a padres de niños de entre 3 y 14 años, ha revelado que los menores con sobrepeso y obesidad no toman suficientes piezas de pescado, fruta y verduras a la semana y, que en ocasiones, abusan de los alimentos precocinados. Por otro lado, una parte de los encuestados reconoce que la dieta de sus hijos ha variado debido a la crisis.
HASTA LOS DOS AÑOS
Cómo alimentar a tu bebé hasta que cumpla los dos años
Los primeros mil días de la alimentación del bebé son vitales para su desarrollo y salud futura. En este periodo también se incluye el tiempo que están en el útero materno, donde ya aprenden a distinguir los sabores, según aseguran los pediatras.
HASTA LOS DOS AÑOS
Cómo alimentar a tu bebé hasta que cumpla los dos años
Los primeros mil días de la alimentación del bebé son vitales para su desarrollo y salud futura. En este periodo también se incluye el tiempo que están en el útero materno, donde ya aprenden a distinguir los sabores, según aseguran los pediatras.
ALIMENTACIÓN INFANTIL
Para la merienda de tus hijos, ¿pan de molde o el tradicional?
El pan es uno de los elementos básicos de la dieta de tus hijos, pero siempre ha existido el pensamiento general de que tiene muchas grasas y es puede propiciar la obesidad. El consumo de este producto básico combinado con el ejercicio físico que hacen tus pequeños es básico y fundamental. Pero ahora toca preguntarse qué pan es más saludable y aporta menos grasas en la dieta de los menores: ¿el pan normal o el de molde?
ALIMENTACIÓN INFANTIL
Para la merienda de tus hijos, ¿pan de molde o el tradicional?
El pan es uno de los elementos básicos de la dieta de tus hijos, pero siempre ha existido el pensamiento general de que tiene muchas grasas y es puede propiciar la obesidad. El consumo de este producto básico combinado con el ejercicio físico que hacen tus pequeños es básico y fundamental. Pero ahora toca preguntarse qué pan es más saludable y aporta menos grasas en la dieta de los menores: ¿el pan normal o el de molde?
RICO EN POTASIO
Cinco beneficios del plátano para nuestros peques
El plátano es una de las frutas más importantes en la alimentación de los niños. Su sabor dulce lo convierte en un alimento versátil y apetecible a cualquier hora. Es ideal para el desayuno, la merienda o como postre. Y lo mejor de todo es que aporta una gran cantidad de nutrientes y vitaminas.