fruta
LO RECOMIENDAN LOS NUTRICIONISTAS
Pon color en tus platos y dale más salud a tu alimentación
Varios expertos en nutrición defienden que poner color a los platos, a través de los alimentos, puede ser beneficioso para nuestra salud.
LO RECOMIENDAN LOS NUTRICIONISTAS
Pon color en tus platos y dale más salud a tu alimentación
Varios expertos en nutrición defienden que poner color a los platos, a través de los alimentos, puede ser beneficioso para nuestra salud.
ESPEJO PÚBLICO
Ten en cuenta estas dos precauciones cuando comas fruta en verano
La fruta es la opción más saludable para refrescarnos en verano. Pero no en todos los casos. ¿Sabías que la fruta que se compra cortada tiene muchos microorganismos?
ALIMENTACION SALUDABLE
Elige aperitivos más saludables para picar entre horas
Durante el confinamiento, es probable que hayan aumentado nuestras visitas a la nevera o a la despensa y el picoteo entre horas. Tendencias que pueden volverse más saludables, gracias a distintas recomendaciones.
ALIMENTACION SALUDABLE
Elige aperitivos más saludables para picar entre horas
Durante el confinamiento, es probable que hayan aumentado nuestras visitas a la nevera o a la despensa y el picoteo entre horas. Tendencias que pueden volverse más saludables, gracias a distintas recomendaciones.
ENTRE 1,5 Y 2 LITROS DE AGUA AL DÍA
Mantente bien hidratado durante el confinamiento
Bebe agua con bastante frecuencia y presta especial atención a los grupos más vulnerables.
ENTRE 1,5 Y 2 LITROS DE AGUA AL DÍA
Mantente bien hidratado durante el confinamiento
Bebe agua con bastante frecuencia y presta especial atención a los grupos más vulnerables.
NUEVO PERFIL DE CONSUMIDOR
Los españoles consumen 3,5 snacks al día, pero más saludables
Entre las actuales tendencias destacan los hechos a base de verduras y frutas frescas, los envasados de productos del mar, los frutos secos, los embutidos y las barritas muesli.
NUEVO PERFIL DE CONSUMIDOR
Los españoles consumen 3,5 snacks al día, pero más saludables
Entre las actuales tendencias destacan los hechos a base de verduras y frutas frescas, los envasados de productos del mar, los frutos secos, los embutidos y las barritas muesli.
UNA DIETA MÁS SANA
Mejora tu alimentación con estos 10 consejos
A pesar de que en muchas ocasiones sabemos qué es lo que deberíamos hacer para mantener una dieta más saludable, la falta de tiempo nos lleva a simplificar, desde el número de comidas que se aconseja realizar cada día, hasta el tipo de alimentos que consumimos. Por esto, desde Objetivo Bienestar os proponemos diez claves con las que cambiaréis vuestros hábitos casi sin daros cuenta.