Alarma
LA INERCIA DEL SUEÑO SE MULTIPLICA AL RETRASAR EL DESPERTADOR
Las razones por las que el hábito de posponer la alarma agota tu energía y altera tu ritmo natural
El uso del despertador se ha convertido en una herramienta indispensable en nuestra rutina, aunque su impacto en la salud depende mucho de cómo interactuemos con él.
MEJORA O EMPEORA NUESTRO CANSANCIO
El sonido con el que te despiertas puede determinar cómo de activo vas a estar
La combinación del ritmo y la melodía de nuestra alarma influye de forma directa en el nivel de alerta o aturdimiento con el que nos despertamos.
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El sonido con el que te despiertas puede determinar cómo de activo vas a estar
La combinación del ritmo y la melodía de nuestra alarma influye de forma directa en el nivel de alerta o aturdimiento con el que nos despertamos.