Bienestar
DURANTE LA INFANCIA Y LA VEJEZ
Los deportes que requieren de cooperar con otros ayudan al correcto desarrollo cognitivo
Para proteger nuestra salud mental, los especialistas recomiendan practicar ejercicios coordinados, como los deportes de equipo.
DURANTE LA INFANCIA Y LA VEJEZ
Los deportes que requieren de cooperar con otros ayudan al correcto desarrollo cognitivo
Para proteger nuestra salud mental, los especialistas recomiendan practicar ejercicios coordinados, como los deportes de equipo.
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Pau Gasol ofrece algunos consejos para sobrellevar la cuarentena
El deportista español y jugador de la NBA, Pau Gasol, que también está pasando estos días sin poder salir de su casa, nos da algunas recomendaciones para adaptarnos a la situación de la mejor manera.
ENCIERRO CONTRA EL CORONAVIRUS
Seguir unos horarios ayudará a los más pequeños a sobrellevar la situación
Para manejar mejor una situación como la actual, que impide a los menores salir de casa, se recomienda adaptar su rutina diaria con horarios similares.
ENCIERRO CONTRA EL CORONAVIRUS
Seguir unos horarios ayudará a los más pequeños a sobrellevar la situación
Para manejar mejor una situación como la actual, que impide a los menores salir de casa, se recomienda adaptar su rutina diaria con horarios similares.
EVITA LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA
Consejos para prevenir el dolor de espalda
Si sufres molestias en la espalda, lo más recomendable es evitar mantener la misma postura durante mucho tiempo y practicar actividades físicas que no sean demasiado intensas.
EVITA LLEVAR UNA VIDA SEDENTARIA
Consejos para prevenir el dolor de espalda
Si sufres molestias en la espalda, lo más recomendable es evitar mantener la misma postura durante mucho tiempo y practicar actividades físicas que no sean demasiado intensas.
CONSEJO
La fruta, gran aliada contra el estrés
¿Sabías que la fruta nos ayuda a vivir más tiempo? Entre sus muchas virtudes, además de aumentar nuestra esperanza de vida, también se encarga de reducir nuestro estrés de forma considerable.
CONSEJO
Comer acompañado, clave para una alimentación sana
Quizá nuestra alimentación no sea tan saludable como nos gustaría. Este es un problema cada vez más extendido en nuestra sociedad y que, sin embargo, tiene una solución muy sencilla: no comer solos.
CONSEJO
¿Sabías que el Feng Shui te ayuda a dormir mejor?
El Feng Shui, un arte milenario chino que nació a partir de algunas teorías de la filosofía taoísta, cuenta con multitud de beneficios para nuestro día a día. Gracias a estos conocimientos podemos, desde combatir el insomnio hasta conseguir una sensación de pleno bienestar en nuestros hogares. ¿Te animas a practicarlo?