Cansancio
CANSANCIO EMOCIONAL
Por qué las vacaciones pueden revelar señales de estrés que pasan desapercibidas durante el año
Aunque el verano suele asociarse con el descanso, para algunas personas las vacaciones pueden convertirse en el momento en el que aflora un cansancio emocional acumulado durante meses.
FATIGA ESTACIONAL
El cansancio que atribuimos a la primavera y los diagnósticos que realmente pueden estar detrás
Cada primavera, miles de personas sienten que el cansancio se intensifica justo cuando los días se alargan y la luz empieza a ganar terreno. La llamada astenia primaveral se ha convertido en una explicación habitual para justificar la falta de energía, la dificultad para concentrarse o el ánimo más bajo de lo normal.
VARIOS FACTORES AFECTAN AL AGOTAMIENTO
¿Por qué sentimos más cansancio con la llegada del otoño?
Con el cambio de estación de verano a otoño los días se vuelven más cortos, hay menos luz natural, empiezan a bajar las temperaturas, y esto puede generar una sensación de cansancio. Aunque también factores como la alimentación, los cambios en los hábitos del sueño o el estado emocional pueden afectar.
A TRAVÉS DE UNA DIETA EQUILIBRADA
Combate la astenia primaveral con un estilo de vida más activo
Una alimentación y un estilo de vida activo y saludable nos ayudarán a vencer al cansancio que aparece con la llegada de la primavera y los cambios de estación.
A TRAVÉS DE UNA DIETA EQUILIBRADA
Combate la astenia primaveral con un estilo de vida más activo
Una alimentación y un estilo de vida activo y saludable nos ayudarán a vencer al cansancio que aparece con la llegada de la primavera y los cambios de estación.
REDUCE LA FATIGA Y AYUDA A LA CONCENTRACIÓN
Un tentempié durante el turno de noche nos ayudará a reducir el cansancio
Consumir durante un turno de trabajo de noche un alimento que no supere el 10% de la ingesta de energía diaria nos ayudará a estar más despiertos y activos.
REDUCE LA FATIGA Y AYUDA A LA CONCENTRACIÓN
Un tentempié durante el turno de noche nos ayudará a reducir el cansancio
Consumir durante un turno de trabajo de noche un alimento que no supere el 10% de la ingesta de energía diaria nos ayudará a estar más despiertos y activos.