Dormir
DESDE 1985
La hora de irse a dormir de los peques se retrasa 30 minutos
Que los niños se van a la cama cada vez más tarde, es un hecho y un problema para ellos. Dormir es clave para su desarrollo, e incluso, un buen descanso puede ayudar a combatir enfermedades como el sobrepeso o la obesidad infantil. En el Día Mundial del Sueño os recordamos algunas claves sobre cómo es y cómo debería ser la calidad del sueño de los pequeños de la casa.
DESDE 1985
La hora de irse a dormir de los peques se retrasa 30 minutos
Que los niños se van a la cama cada vez más tarde, es un hecho y un problema para ellos. Dormir es clave para su desarrollo, e incluso, un buen descanso puede ayudar a combatir enfermedades como el sobrepeso o la obesidad infantil. En el Día Mundial del Sueño os recordamos algunas claves sobre cómo es y cómo debería ser la calidad del sueño de los pequeños de la casa.
SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO
Los niños con bajos ingresos pueden tener un mayor riesgo de padecer obesidad
El estatus socioeconómico puede tener un efecto importante en las tasas de sobrepeso y obesidad infantil, según un nuevo estudio de la organización iFamily realizado a 16 millones de niños de ocho países distintos.
SEGÚN UN NUEVO ESTUDIO
Los niños con bajos ingresos pueden tener un mayor riesgo de padecer obesidad
El estatus socioeconómico puede tener un efecto importante en las tasas de sobrepeso y obesidad infantil, según un nuevo estudio de la organización iFamily realizado a 16 millones de niños de ocho países distintos.
AUMENTA LA FATIGA Y EL APETITO
Los niños que duermen menos tienen un mayor riesgo de padecer obesidad
El doctor Alejandro Guillén-Riquelme ha señalado que los niños que duermen poco tienen más probabilidad de sufrir problemas relacionados con el exceso de peso, puesto que presentan un aumento de la fatiga diurna y un mayor apetito.
AUMENTA LA FATIGA Y EL APETITO
Los niños que duermen menos tienen un mayor riesgo de padecer obesidad
El doctor Alejandro Guillén-Riquelme ha señalado que los niños que duermen poco tienen más probabilidad de sufrir problemas relacionados con el exceso de peso, puesto que presentan un aumento de la fatiga diurna y un mayor apetito.
¡TOMA NOTA!
Siete trucos para que tu hijo duerma mejor
Llega la hora de irse a la cama y muchos peques se resisten. Si los niños no se duermen a una hora adecuada y no tienen un sueño regular y continuo, pueden desarrollar problemas de mal humor e, incluso, tener una peor capacidad para concentrarse. Por ello, os traemos algunos truquitos que permitirán que vuestros hijos duerman mejor.
¡TOMA NOTA!
Siete trucos para que tu hijo duerma mejor
Llega la hora de irse a la cama y muchos peques se resisten. Si los niños no se duermen a una hora adecuada y no tienen un sueño regular y continuo, pueden desarrollar problemas de mal humor e, incluso, tener una peor capacidad para concentrarse. Por ello, os traemos algunos truquitos que permitirán que vuestros hijos duerman mejor.
AFECTAN A LA CALIDAD DE SUEÑO
Evita que tus hijos usen dispositivos con pantallas antes de dormir
Los niños se han adaptado con facilidad a las nuevas tecnologías y usan móviles o tabletas con frecuencia. Aunque estos dispositivos pueden tener amplios beneficios en el desarrollo del pequeño, es aconsejable que lo eviten antes de ir a la cama, porque puede afectar a su calidad de sueño.
AFECTAN A LA CALIDAD DE SUEÑO
Evita que tus hijos usen dispositivos con pantallas antes de dormir
Los niños se han adaptado con facilidad a las nuevas tecnologías y usan móviles o tabletas con frecuencia. Aunque estos dispositivos pueden tener amplios beneficios en el desarrollo del pequeño, es aconsejable que lo eviten antes de ir a la cama, porque puede afectar a su calidad de sueño.