nutricion
PLAN INTEGRAL DE OBESIDAD INFANTIL DE ANDALUCÍA
Enfermeras y niños bailan para prevenir la obesidad infantil a buen ritmo
Objetivo Bienestar Junior reconoce con su Selloa las enfermeras y los pequeños de Pediatría de los hospitales universitarios de Cádiz y Puerto Real por bailar en un divertido vídeo para demostrar que la obesidad infantil puede prevenirse moviéndose y pasándolo bien.
PLAN INTEGRAL DE OBESIDAD INFANTIL DE ANDALUCÍA
Enfermeras y niños bailan para prevenir la obesidad infantil a buen ritmo
Objetivo Bienestar Junior reconoce con su Selloa las enfermeras y los pequeños de Pediatría de los hospitales universitarios de Cádiz y Puerto Real por bailar en un divertido vídeo para demostrar que la obesidad infantil puede prevenirse moviéndose y pasándolo bien.
COMER DESPACIO TAMBIÉN INFLUYE
Los adolescentes son más delgados si hacen más de cuatro comidas al día
Los expertos están de acuerdo en que los buenos hábitos en la alimentación ayudan a prevenir la obesidad. Sin embargo, un nuevo estudio elaborado por el Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición del CSIC da un paso más.
COMER DESPACIO TAMBIÉN INFLUYE
Los adolescentes son más delgados si hacen más de cuatro comidas al día
Los expertos están de acuerdo en que los buenos hábitos en la alimentación ayudan a prevenir la obesidad. Sin embargo, un nuevo estudio elaborado por el Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición del CSIC da un paso más.
AÑOS DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO
Recomendaciones nutricionales durante la adolescencia
El aumento de talla y peso, unido a una maduración sexual son las características que marcan las necesidades nutricionales de los adolescentes. Durante los años de la adolescencia aumentan aproximadamente el 20% de la altura que tendrán como adulto y el 50% de su masa muscular y ósea.
AÑOS DE CRECIMIENTO Y DESARROLLO
Recomendaciones nutricionales durante la adolescencia
El aumento de talla y peso, unido a una maduración sexual son las características que marcan las necesidades nutricionales de los adolescentes. Durante los años de la adolescencia aumentan aproximadamente el 20% de la altura que tendrán como adulto y el 50% de su masa muscular y ósea.
EL ESTIRON I NUTRICONSEJO
La leche es esencial para una boca sana
La leche es fundamental los primeros años, contiene hidratos de carbono, vitaminas y minerales como el magnesio, el potasio y sobre todo el calcio.Los huesos y dientes necesitan calcio para desarrollarse y mantenerse fuertes. El calcio es fundamental para la salud, por lo que es muy importante tener una ingesta diaria de calcio, porque asegura unos dientes sanos. Lo que ingerimos de niños, nos alimenta de mayores.
EL ESTIRÓN I NUTRICONSEJO
Refréscate este verano bebiendo horchata
La bebida de chufa es uno de los refrescos ideales para el verano, ya que aporta hidratos de carbono, vitaminas C, vitamina E y minerales como el hierro, el fósforo, el magnesio y el calcio, que favorece a los huesos.
EL ESTIRÓN I MEJORES MOMENTOS
Una cena llena de trucos con la familia Requena
A los pequeños de la familia no les gusta mucho las verduras, aunque su madre Miriam hace todo lo posible porque las prueben. Nuestra experta en conductas infantiles, María Luísa Ferrerós, le ha dado algunos consejos para que la hora de comer no sea un suplicio.
EL ESTIRÓN I MEJORES MOMENTOS
Los Naím, tenistas de primera
Los pequeños Alejandro y Diego llevan desde los tres años jugando al tenis. Éste es un deporte que consigue que los niños tengan más resistencia física, además de constancia y concentración. Los deportes individuales como el tenis desarrollan físicamente a los niños y les permite mejorar también en velocidad, ya que en este deporte hay que se ágil para darle a la pelota.