Objetivo Bienestar
JORNADA DE DESAYUNO SALUDABLE
Así vivimos la jornada 'Desayuno Saludable' en Granada
El domingo 2 de junio, junto a Helios, hemos podido disfrutar en Kinépolis Granada de una nueva jornada de 'Desayuno Saludable', dirigida por el prestigioso chef Raúl Resino.
OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
El coaching nutricional, la técnica más saludable para seguir una dieta
En esta ocasión, el doctor José Luis Sanbeat nos cuenta, en la sección de Objetivo Bienestar de Espejo Público, de la mejor forma de seguir una dieta, y de los errores más comunes que solemos cometer.
CONSEJOS
Desarrolla tu creatividad a través de la artesanía
Crear nuestras propias elaboraciones es una de las mejores formas de fomentar el reciclaje y de mejorar nuestras habilidades. Puede que empieces haciendo tu propio pan, ¡y termines descubriendo tu mano para la hostelería!
OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
Cómo ponerte en forma con solo ocho minutos diarios
En el espacio de Objetivo Bienestar en Espejo Públicodescubrimos una de las maneras más rápidas ponernos en forma. Solo necesitamos de unos pocos minutos al día.
ESPEJO PÚBLICO
Reducir la ingesta calórica puede ayudar a vivir más y mejor
Esta semana, en la sección de Objetivo Bienestar de Espejo Público, descubrimos las ventajas y beneficios de llevar a cabo ingestas intermitentes de alimentos. Es decir, de dejar reposar la comida durante un tiempo algo más largo a lo que estamos acostumbrados.
CONSEJOS
Una taza de té verde al día mejora tu bienestar físico y mental
¿Sabías que el té verde debe su nombre y color a las hojas usadas en su elaboración? Esto hace que esta bebida conserve muchos más beneficios que otros tipos de infusión. Por ello, una taza de té verde cada día mejorará nuestro bienestar físico, pero también psicológico.
5000 PERSONAS EN PARQUE WARNER DE MADRID
La octava edición de la Marcha de Objetivo Bienestar Junior bate récord de participación
Este domingo, 19 de mayo, Objetivo Bienestar ha celebrado la octava edición de su Marcha en Parque Warner Madrid. Más de 5.000 personas habéis disfrutado en familia de un domingo en el que no han faltado la actividad física y la diversión.
ESTE DOMINGO, 19 DE MAYO EN PARQUE WARNER MADRID
Consejos para disfrutar a tope en la Marcha de Objetivo Bienestar
Este domingo, 19 de mayo, celebramos nuestra Marcha Objetivo Bienestar. Será un día para disfrutar en familia de una ruta de unos dos kilómetros y después de las atracciones del Parque Warner.
ESTE DOMINGO, 19 DE MAYO EN PARQUE WARNER MADRID
Consejos para disfrutar a tope en la Marcha de Objetivo Bienestar
Este domingo, 19 de mayo, celebramos nuestra Marcha Objetivo Bienestar. Será un día para disfrutar en familia de una ruta de unos dos kilómetros y después de las atracciones del Parque Warner.
CONSEJO
Toma verduras de color verde o naranja para cuidar tu vista
¿Sabías que según su color podemos averiguar los beneficios para la salud de todo tipo de frutas y verduras? Las hortalizas de color verde y las de color naranja cuentan con todo tipo de beneficios. Entre ellos destaca la mejora de la visión, y la protección del sistema auditivo.