Objetivo Bienestar
CONSEJO
La fruta, gran aliada contra el estrés
¿Sabías que la fruta nos ayuda a vivir más tiempo? Entre sus muchas virtudes, además de aumentar nuestra esperanza de vida, también se encarga de reducir nuestro estrés de forma considerable.
ESPEJO PÚBLICO
Clases de clown para perder la vergüenza y el estrés
En la sección de Objetivo Bienestar en Espejo Público asistimos a una clase de clown para empresas que imparte el centro Mente y Vida con la finalidad de que saquemos ese payaso que llevamos dentro.
EL SELLO DE OBJETIVO BIENESTAR JUNIOR ES PARA...
La Fundación Prenauta y su proyecto 'Los niños se comen el futuro'
Reconocemos con nuestro Sello Objetivo Bienestar Junior a 'Los niños se comen el futuro', un programa pionero a nivel mundial de educación en cultura gastronómica. Esta novedosa iniciativa tiene el objetivo de crear la generación mejor formada en salud, gastronomía y cultura del mundo.
EL SELLO DE OBJETIVO BIENESTAR JUNIOR ES PARA...
La Fundación Prenauta y su proyecto 'Los niños se comen el futuro'
Reconocemos con nuestro Sello Objetivo Bienestar Junior a 'Los niños se comen el futuro', un programa pionero a nivel mundial de educación en cultura gastronómica. Esta novedosa iniciativa tiene el objetivo de crear la generación mejor formada en salud, gastronomía y cultura del mundo.
CONSEJO
Comer acompañado, clave para una alimentación sana
Quizá nuestra alimentación no sea tan saludable como nos gustaría. Este es un problema cada vez más extendido en nuestra sociedad y que, sin embargo, tiene una solución muy sencilla: no comer solos.
CONSEJO
¿Sabías que el Feng Shui te ayuda a dormir mejor?
El Feng Shui, un arte milenario chino que nació a partir de algunas teorías de la filosofía taoísta, cuenta con multitud de beneficios para nuestro día a día. Gracias a estos conocimientos podemos, desde combatir el insomnio hasta conseguir una sensación de pleno bienestar en nuestros hogares. ¿Te animas a practicarlo?
CONSEJO
Viaja para vivir más
Viajar no solo nos ayuda a ampliar nuestros horizontes y conocer nuevos lugares. Sino que, además, mejora nuestra salud.
ORGANIZADO POR HELIOS Y OBJETIVO BIENESTAR
Vente al evento 'Desayuno saludable' de Madrid
¿Os apetece pasar un día divertido en familia en el que aprenderéis a preparar un desayuno rico y saludable? Os invitamos a un evento, donde además de asistir a una masterclass del prestigioso chef del desayuno, Raúl Resino, disfrutaréis de una exposición, talleres y muchas sorpresas. Será el próximo 17 de marzo en Kinépolis Diversia de Madrid. Inscripciones
CONSEJOS
Cambia el ascensor por las escaleras para hacer ejercicio
Toda ocasión es buena para mover tus músculos y el día está lleno de oportunidades. Por ejemplo, ¿qué te parece olvidar el ascensor y usar las escaleras?
OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
Cómo combatir el estrés en menos de un minuto
En la sección de Espejo Público de esta semana, una experta en Mindfulness nos cuenta los síntomas del estrés y cómo combatirlo en menos de un minuto. La respiración es clave.