
DEBE SER RICO EN LÁCTEOS, CEREALES Y FRUTAS
Los niños que no desayunan tienen un 43% más de posibilidades de padecer obesidad
Una posible explicación podría ser que la energía consumida durante el desayuno puede ayudar a ingerir menos energía durante el resto del día. Además, las calorías se metabolizan con mayor eficacia durante las horas más tempranas del día, evitando ganar peso.




