Objetivo Bienestar
CONSEJOS PARA UNA BUENA SALUD
Cómo prevenir la obesidad en personas mayores
La obesidad puede afectar ala calidad de vida de las personas, porque puede tener efectos en la movilidad y puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
ALIMENTACIÓN Y SUSTANCIAS PERJUDICIALES
Dieta mediterránea en niños: aumenta la exposición a ciertos metales
La dieta mediterránea, conocida por sus múltiples beneficios para la salud, también influye en la exposición de los niños a distintos metales, algunos de los cuales son esenciales para la fisiología humana, como el calcio, el cobre y el zinc, mientras que otros, como el arsénico, el cadmio y el plomo, pueden ser perjudiciales.
ALIMENTACIÓN Y ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
Reducir el consumo de vitamina B9 podría asociarse con un envejecimiento más saludable
Un reciente estudio sugiere que limitar la ingesta de folato, también conocido como vitamina B9, podría favorecer un envejecimiento más saludable, especialmente en adultos. Aunque el folato ha sido considerado esencial para la salud debido a su papel en la formación de glóbulos rojos, ADN, ARN y proteínas, nuevos hallazgos indican que una reducción en su consumo podría tener beneficios metabólicos específicos, sin los efectos adversos que se temían.
NUEVO ESTUDIO
Las proteínas reducen la mortalidad para personas mayores con enfermedad renal crónica
Hasta ahora se aconsejaba a los pacientes con enfermedad renal crónica (ERC) consumir menos proteínas para evitar el desarrollo de la enfermedad y evitar complicaciones metabólicas, sin embargo, este nuevo estudio ha demostrado que su ingesta puede reducir la mortalidad en las personas mayores que padecen de ERC.
CONSEJOS PARA BAÑARSE CON PRECAUCIÓN
Riesgos de salud en verano: consejos para unas vacaciones seguras
El verano trae consigo la oportunidad de disfrutar del sol, el mar y la piscina, pero también conlleva ciertos riesgos para la salud que conviene tener en cuenta. Desde las peligrosas consecuencias de la exposición prolongada al sol hasta las picaduras de medusas y las graves lesiones medulares por zambullidas imprudentes, es esencial tomar precauciones para asegurar unas vacaciones seguras y sin incidentes.
CONSEJOS PARA HACER DEPORTE DE FORMA SEGURA
10 Consejos para evitar lesiones deportivas este verano
El verano es la época ideal para disfrutar de actividades al aire libre y deportes, pero también es un momento en el que las lesiones deportivas pueden aumentar si no se toman las precauciones adecuadas.
PUEDE SER A UNA PARTE CONCRETA
Cómo saber si tienes alergia al tomate y qué hacer en caso de tenerla
El tomate es un alimento muy presente en muchos platos, desde una ensalada a un gazpacho, pero hay personas que tienen alergia a esta hortaliza, incluso en algunos casos solo tienen alergia a una parte como las pepitas del tomate.
FRUTA Y SALUD OCULAR
¿Cuáles son las mejores frutas para nuestro bienestar ocular?
Consumir una variedad de frutas a diario es fundamental para mantener una buena salud visual a largo plazo y para prevenir o retrasar la aparición de problemas oculares.
PROPIEDADES DE LA PROTEÍNA VEGETAL
¿Consumir proteína animal o vegetal? Te lo contamos
La elección entre proteínas vegetales y animales depende de diversos factores, incluidos los objetivos de salud, preferencias dietéticas, y consideraciones éticas y ambientales. Ambas fuentes de proteínas tienen sus ventajas y desventajas, y es posible llevar una dieta equilibrada utilizando cualquiera de ellas.
CONSEJOS PARA UN BAÑO SEGURO
Los mejores consejos para prevenir accidentes en el medio acuático este verano
Con la llegada del verano, muchos optan por disfrutar de su tiempo libre en playas, piscinas, lagos y ríos, donde las actividades acuáticas como nadar, pescar o practicar deportes náuticos son comunes y beneficiosas para personas de todas las edades. Sin embargo, estos entornos, que ofrecen tanto placer y relajación, también presentan riesgos significativos.