Objetivo Bienestar
CON MÁS NUTRIENTES
Investigadores españoles crean una 'super lechuga' rica en antioxidantes, inmunoestimulantes y potenciadoras de la memoria
Los investigadores podrían haber creado a partir de una lechuga común una 'super lechuga', que multiplica hasta 30 veces los niveles de betacaroteno
SEGÚN ESTUDIO
Esta es la mejor bebida para recuperarse tras hacer ejercicio intenso
Una investigación ha demostrado que beber zumo de frutas, concretamente de manzana, ayuda al organismo a recuperarse de un modo más rápido de una actividad física intensa.
FRENTE A LOS DATOS DE ANTES DE LA PANDEMIA
Disminuye 4,5 puntos el porcentaje de niños de entre 6 y 9 años que tienen exceso de peso
La cantidad de niños españoles de ente 6 y 9 años que tienen exceso de peso es del 36,1%. Antes de la pandemia, este dato se situaba en un 40,6%, es decir, el número ha disminuido 4,5 puntos.
DURANTE LA INFANCIA
El desarrollo de diabetes tipo 1 puede estar relacionado con el consumo de estos alimentos
El riesgo de desarrollar diabetes tipo1 (DT1) puede tener relación con el consumo de fruta, avena y centeno durante la infancia. Estas son las conclusiones de la investigación que se presentará en la reunión anual de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) en Madrid, España (del 9 al 13 de septiembre),
ESPECIALMENTE EN CASOS DE MIGRAÑA
Una mala alimentación, ¿puede provocar dolor de cabeza?
Existen distintos tipos de dolor de cabeza: cefalea primaria, es la más común y es aquella que no es causada por ninguna enfermedad, la migraña, que tiene un componente genético y genera un dolor más intenso porque las arterias del cerebro se dilatan e inflaman, y la cefalea tensional, que normalmente mejora con el descanso.
SALUD CARDIOVASCULAR
Hábitos que te pueden ayudar a tener un corazón más sano
Las afecciones que afectan al corazón son la primera causa de defunción y, en España una de cada tres personas fallece a causa de este tipo de enfermedades. Es por ello que es importante mantener una buena salud cardiovascular, y estos hábitos saludables te pueden ayudar a ello.
SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD
La diferencia entre mindfulness y meditación
El mindfulness cada vez es una práctica más popular pero, ¿qué es realmente el mindfulness? Pues esta técnica de meditación se refiere a la atención plena al momento presente sin emitir juicios.
BEBER MÁS DE 400MG AL DÍA PODRÍA SER PERJUDICIAL
¿Cómo afecta el consumo crónico de cafeína a nuestra salud cardiovascular?
Mucha gente consume bebidas con cafeína de manera habitual, como pueden ser el té o el café. Sin embargo, tomarla en exceso puede perjudicar la salud cardiovascular de las persona, según un nuevo estudio.
SEGÚN UN ESTUDIO
El consumo de carne roja y procesada se asocia a un mayor riesgo de diabetes tipo 2
Los resultados obtenidos de un estudio que ha analizado datos de 1,97 millones de participantes, desvelan que el consumo de carne procesada y de carne roja no procesada está asociado con un mayor riesgo de diabetes tipo 2.
CONSEJO DE AESAN Y OBJETIVO BIENESTAR
La clave para mantener nuestra salud y la del planeta: desayunar en familia y merendar alimentos de proximidad, de temporada y de origen vegetal
El desayuno y la merienda son dos de las comidas más importantes del día. Desayunar en familia y merendar alimentos locales, de temporada, menos procesados y más de origen vegetal, es clave para mantener nuestra salud y la del planeta. Prueba opciones como la fruta entera, cereales integrales o frutos secos