Programa
PROGRAMA 80
Disfrutamos en el Cross Kolbe un evento solidario, saludable y divertido
Hoy disfrutamos del Cross solidario Kolbe, un evento que reúne a más de 2.000 escolares que pasan un día divertido, en el que participan en carreras y bailan en clases de zumba, entre otras muchas cosas, por una razón solidaria: ayudar a los niños Sirios refugiados en el Líbano.
PROGRAMA 80
Disfrutamos en el Cross Kolbe un evento solidario, saludable y divertido
Hoy disfrutamos del Cross solidario Kolbe, un evento que reúne a más de 2.000 escolares que pasan un día divertido, en el que participan en carreras y bailan en clases de zumba, entre otras muchas cosas, por una razón solidaria: ayudar a los niños Sirios refugiados en el Líbano.
PROGRAMA 68
Aprendemos a preparar una rica y saludable lasaña de verduras y pavo
Esta semana en Objetivo Bienestar Junior vamos a hacer una receta muy saludable y muy divertida: una lasaña. Esta vez la rellenaremos de verduras y pavo, dos ingredientes muy simples y saludables que, combinados, resultan mucho más atractivos a los niños. ¿Te animas a preparla en casa? La receta es facilísima. ¡Toma nota!
PROGRAMA 63
¿Te animas a practicar yoga para niños?
En el programa de esta semana de Objetivo Bienestar Junior descubrimos los múltiples beneficios del yoga para niños. A través de distintas posturas y ejercicios, los más pequeños aprenden a canalizar su energía y coordinar su respiración. Además, disfrutan mucho de las actividades en grupo. ¡Anímate con el yoga, ellos se lo pasan en grande!
PROGRAMA 54
¿Te animas a jugar al tenis?
El programa de Objetivo Bienestar Junior nos trae esta semana la oportunidad de practicar un deporte magnífico, el tenis. ¿Te apuntas?
MEJORES MOMENTOS I LAURA Y ROCÍO
Roberto Leal propone un menú semanal a las hermanas Esteban
Roberto Leal ha visitado esta semana a las hermanas Esteban y les ha propuesto un plan semanal con menús de cena para cada día. Complementar las cenas con algo de verdura y terminar con una pieza de fruta es la base del menú. El objetivo es que ellas colaboren en la elaboración de las comidas y tengan más ganas de probar nuevos alimentos.
NUTRICONSEJO I PROGRAMA 76
La lechuga, el alimento estrella
La lechuga es un alimento muy refrescante y un gran hidratante, una opción perfecta ahora que llega el calor. También es antioxidante y ayuda a la buena salud del corazón. La lechuga es rica en calcio, vitamina C, hierro y cobre. Además, es un alimento que facilita el tránsito intestinal y hasta posee propiedades relajantes. Debido a la multitud de variedades de lechuga que existen, se puede consumir a lo largo de todo el año y es un acompañante perfecto para todos nuestros platos.
Los expertos valoran la compra de Javier Requena
Los expertos valoran la compra de Javier Requena
Los expertos valoran la compra de Javier RequenaMEJORES MOMENTOS
El reto de Javier: Con 20 euros tiene que comprar una cena sana para su familia
Javi Requena es un chaval que es capaz de comer todo lo que le gusta y todo lo que encuentra por la casa. Es incapaz de controlar lo que él desea. Eso sí, lo hemos visto algo más responsable y por eso le hemos puesto un reto: Le hemos dado 20 euros para ver si es capaz de comprar una cena sana para su familia. ¿Qué elegirá Javier? ¡No te lo pierdas!