salud
7 RAZONES PARA QUE NUNCA FALTE EN TU MESA
¿Qué beneficios tiene el jamón serrano para nuestra salud?
El jamón serrano, además de formar parte de la gastronomía española y ser uno de los platos más reconocidos a nivel internacional, tiene muchos beneficios para nuestra salud. Así, concluye un nuevo estudio realizado por investigadores de la Cátedra de Riesgo Cardiovascular de la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM). Por todo ello, en 'Objetivo Bienestar', os damos una serie de razones por las que el jamón serrano no debe faltar nunca en tu dieta.
EL 10 DE JUNIO EN EL PARQUE DE ATRACCIONES
¡Vuelve de 'Marcha con Objetivo Bienestar Junior'!
Este domingo 10 de junio celebramos la séptima edición de la ‘Marcha con Objetivo Bienestar Junior’ en el Parque de Atracciones de Madrid. Este evento familiar multitudinario es una ocasión única para disfrutar e inculcar hábitos de vida saludables a los más pequeños a través de una actividad tan divertida como es pasar el día en el parque temático más emblemático de la ciudad.
EL 10 DE JUNIO EN EL PARQUE DE ATRACCIONES
¡Vuelve de 'Marcha con Objetivo Bienestar Junior'!
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DAÑINAS PARA NUESTRA SALUD
Cinco razones para evitar las dietas milagro
Con tres o cuatro meses dse supone que hay tiempo para perder esos kilitos de más sin prisas y sin pasar hambre. Pero, no nos engañemos, la mayoría dejamos la dieta para el último momento y terminamos acudiendo a las llamadas 'dietas milagro'. Pero de milagros nada. Os damos cinco motivos para que os alejéis de ellas y optéis por las opciones saludables.
DAÑINAS PARA NUESTRA SALUD
Cinco razones para evitar las dietas milagro
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SEGÚN LA CIENCIA
Los tres hábitos diarios para mantener tu peso ideal
Un estudio publicado por la revista digital 'BMJ Open' muestra los tres hábitos que ayudan a mantener nuestro peso saludable y que se asocian con una menor obesidad y una circunferencia de la cintura inferior.
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Los tres hábitos diarios para mantener tu peso ideal
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TRANSICIÓN ENERGÉTICA
La OMS alerta: Hay que frenar la contaminación que mata a más de 6 millones de personas cada año
La contaminación provoca 6,5 millones de muertes al año en todo el mundo. Ante esta grave situación, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha hecho un llamamiento para fomentar de forma urgente los sistemas de transporte poco contaminantes, las fuentes de energía limpia, la eficiencia energética y la gestión sostsenible de los desechos con el objetivo de minimizar la polución que respiramos.
TRANSICIÓN ENERGÉTICA
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OBJETIVO BIENESTAR
¿La fruta engorda?
Las frutas son alimentos ricos en fibra, agua, vitaminas, minerales y otros elementos beneficiosos para la salud. Además, en general, son bajos en calorías. Sin embargo, seguro que alguna vez habéis escuchado que el plátano o el aguacate engordan, que es mejor comer fruta entre horas y no después de las principales comidas, y que si se pueden evitar por la noche, mejor. Pero, ¿es todo esto cierto?, ¿o no es más que un mito? Sigue leyendo.