salud mental
EL PELIGRO DE LA 'DOPAMINA DIGITAL'
Así afectan las redes sociales a nuestro cerebro sin que nos demos cuenta
La dopamina no es solo la llamada "hormona del placer". En realidad, es el motor cerebral que nos impulsa a repetir aquello que nos recompensa. El problema, advierte el divulgador científico y doctor en Medicina Juan Manuel Felices, es que las redes sociales han convertido este mecanismo natural en una auténtica "borrachera de dopamina digital" que altera la motivación, reduce la satisfacción vital y aumenta el riesgo de problemas de salud mental, especialmente entre los adolescentes.
Desconexión digital
¿Y si el futuro no era digital? La generación que ha decidido apagar el scroll
Durante años, usar una cámara de carrete o escuchar un vinilo era visto como una moda hípster o pura nostalgia. Pero al arrancar este 2026, algo ha cambiado profundamente. No es nostalgia; es una respuesta cultural ante la“psicosis digital”. Como bien apunta la tendencia que inunda los medios estos días, el 2026 se perfila como el año en el que decidimos que nuestra atención no está en venta. Por Irina García.
Salud Mental
No es pereza, el motivo cerebral por el que a veces no logramos empezar
A todos nos ha pasado que sabemos que tenemos que hacer algo importante; una llamada incómoda, empezar un informe, afrontar una tarea pendiente, y aun así, no conseguimos dar el primer paso. A pesar de lo que podamos a llegar a pensar en una primera instancia, no es falta de ganas ni de responsabilidad. La medicina habla de abulia, un problema relacionado con la motivación y el funcionamiento del cerebro.
Salud Mental
¿Podemos usar los ‘chatbots’ como un amigo o un psicólogo?
José Sánchez Santamaría, Universidad de Castilla-La Mancha; Gabriela de la Cruz Flores, Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM); Hilda Paredes Dávila, Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y Jesús Miguel Muñoz Cantero, Universidade da Coruña
Este artículo fue publicado originalmente en The Conversation. Lea el original.
YA DISPONIBLE EN WEB A APP DE ONDA CERO
Onda Cero Podcast estrena cuatro producciones sobre salud mental y psicología para ayudar a encarar la vuelta a la rutina
Vuelta al trabajo y a las clases; los días empiezan a ser más cortos y fríos y nuestro cuerpo se ve sometido al estrés. Onda Cero Podcast contribuye al cuidado de cuerpo y mente con el estreno de ‘Ansiedad’, ‘Paseos conscientes’, ‘Silencio’ y ‘DeportivaMENTE’
FRUTA Y SALUD OCULAR
¿Cuáles son las mejores frutas para nuestro bienestar ocular?
Consumir una variedad de frutas a diario es fundamental para mantener una buena salud visual a largo plazo y para prevenir o retrasar la aparición de problemas oculares.
MAYOR BIENESTAR MENTAL CON UNA MEJOR DIETA
¿Cómo afecta al cerebro lo que comemos?
La importancia de una dieta sana no radica solo en la salud física, sino también en la salud mental. Según revela un nuevo estudio, una dieta sana y equilibrada está relacionada con una salud mental y cerebral y una función cognitiva superiores.
RELACIÓN ENTRE LA CALIDAD DEL AIRE Y ENFERMEDADES
La contaminación atmosférica causa estrés y depresión, y eleva las muertes por cardiopatía
Un estudio, basado en datos de salud de más de 315 millones de estadounidenses, ha constatado que la contaminación atmosférica también provoca problemas de salud mental como el estrés o la depresión, lo que aumenta el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular en los adultos menores de 65 años.
AFECTAN A LA QUÍMICA CEREBRAL
Cómo los alimentos influyen en nuestras emociones
La comida y las emociones están interconectadas y esta relación compleja y multifactorial puede tener un impacto en la salud mental y emocional.
