salud mental
AFECTAN A LA QUÍMICA CEREBRAL
Cómo los alimentos influyen en nuestras emociones
La comida y las emociones están interconectadas y esta relación compleja y multifactorial puede tener un impacto en la salud mental y emocional.
SE RECOMIENDA 12 HORAS SEMANALES DE LECTURA
Leer por placer durante la infancia se asocia a un mayor bienestar mental en la adolescencia
Un estudio, realizado a más de 10.000 jóvenes adolescentes de Estados Unidos, ha descubierto que los niños que empiezan a leer a una edad temprana tienden a obtener mejores resultados en las pruebas cognitivas y a tener una mejor salud mental.
DIA MUNDIAL DE LOS ANIMALES
Vivir con mascotas mejora el bienestar físico y emocional
En seis de cada diez hogares españoles hay uno o más animales de compañía. Vivir con una mascota y cuidar de ella contribuye a mejorar la calidad de vida de sus dueños, no solo físicamente sino también emocionalmente. Este 4 de octubre se ha celebrado el Día Mundial de Los Animales. Así influyen en nuestro bienestar mental.
INFORME DE LA IPCC
Nuevas evidencias científicas sobre el cambio climático
La entidad científica que genera los datos que orientan al mundo sobre cómo responder a la crisis climática, conocida como IPCC, ultima un informe que entregará el 28 de febrero a los gobiernos y que desvelará una nueva evidencia sobre los aspectos socioeconómicos de este fenómeno, su relación con la biodiversidad y la recomendación de valorar el conocimiento local e indígena existente.
SEGÚN UN ESTUDIO
Los niños con una dieta rica en frutas y verduras tienen mejor salud mental
El consumo cinco o más raciones de frutas y verduras diarias está relacionado con un mayor bienestar mental en los menores, especialmente entre los alumnos de secundaria. Por ello, es necesario establecer estrategias de salud pública que aseguren que todos los escolares disponen de una nutrición de calidad antes y durante la escuela.
SEGÚN UN ESTUDIO
Los niños con una dieta rica en frutas y verduras tienen mejor salud mental
El consumo cinco o más raciones de frutas y verduras diarias está relacionado con un mayor bienestar mental en los menores, especialmente entre los alumnos de secundaria. Por ello, es necesario establecer estrategias de salud pública que aseguren que todos los escolares disponen de una nutrición de calidad antes y durante la escuela.
SEGÚN UN ESTUDIO
La salud mental de las mujeres, más afectada que la de los hombres por el confinamiento
El confinamiento propiciado a causa de la crisis del coronavirus desencadenó más problemas de salud mental en las mujeres que en los hombres. Ellas desarrollaron síntomas mayores de depresión, ansiedad y estrés.
SEGÚN UN ESTUDIO
La salud mental de las mujeres, más afectada que la de los hombres por el confinamiento
El confinamiento propiciado a causa de la crisis del coronavirus desencadenó más problemas de salud mental en las mujeres que en los hombres. Ellas desarrollaron síntomas mayores de depresión, ansiedad y estrés.
SEGÚN UN ESTUDIO
La salud mental de las mujeres, más afectada que la de los hombres por el confinamiento
El confinamiento propiciado a causa de la crisis del coronavirus desencadenó más problemas de salud mental en las mujeres que en los hombres. Ellas desarrollaron síntomas mayores de depresión, ansiedad y estrés.
EVITAR ULTRAPROCESADOS
Consejos para realizar un picnic saludable
Hacer picnics es una práctica muy buena para nuestro bienestar psicológico y emocional. No obstante, se requiere de una planificación previa para crear un menú que sea saludable, equilibrado, con las cantidades adecuadas, alimentos fáciles de digerir y que puedan aguantar fuera de la nevera durante varias horas en los días más cálidos. ¡Te contamos cuáles son!