En El Estirón nos gusta dar consejos y buenos. Esta vez os contamos qué alimentos son los más adecuados para la hora de la merienda. Podemos aprovechar para darles a nuestros hijos una pieza de fruta y lácteos. 

Si prefieren los embutidos, es aconsejable que sean el jamón cocido o las pechugas de pavo o de pollo. Y, en cuanto a los quesos procura que sean los menos grasos.

Así que ya sabes, en la merienda también podemos seguir manteniendo una dieta saludable. Y, si quieres saber más en esta página tenemos hasta 100 consejos.