hábitos
SE APUESTA POR PEQUEÑOS GESTOS PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO
La clave para mantenerse activo está en los micro-movimientos diarios
El nuevo año nos lleva a marcar propósitos muchas veces inalcanzables, y uno de los ejemplos más comunes es practicar ejercicio. Frente a ello, los médicos rehabilitadores proponen abandonar las metas poco realistas y apostar por empezar con "micro-movimientos" o gestos hábitos que, de manera progresiva, aumenten el nivel de actividad física.
OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO
Consejos para evitar el hambre emocional o comer por ansiedad
En la sección 'Objetivo Bienestar' de Espejo Público hablamos del hambre emocional o cuando comemos por ansiedad o por estrés y lo hacemos de forma compulsiva.
SEGÚN UN ANÁLIS DE HÁBITOS DE KANTAR
Cambia nuestra alimentación con la pandemia: nos interesa menos lo saludable y preferimos el consumo por el placer
La pandemia también ha tenido efectos en nuestra alimentación. Un nuevo estudio señala que ahora estamos menos preocupados por llevar a nuestra boca alimentos saludables y ha aumentado el consumo por placer, como consecuencia de las limitaciones de aforo y horarios, así como los cierres y los toques de queda en la hostelería y la restauración.
SEGÚN UN ANÁLIS DE HÁBITOS DE KANTAR
Cambia nuestra alimentación con la pandemia: nos interesa menos lo saludable y preferimos el consumo por el placer
La pandemia también ha tenido efectos en nuestra alimentación. Un nuevo estudio señala que ahora estamos menos preocupados por llevar a nuestra boca alimentos saludables y ha aumentado el consumo por placer, como consecuencia de las limitaciones de aforo y horarios, así como los cierres y los toques de queda en la hostelería y la restauración.
AL ALCANCE DE TODOS
Incorpora estos cinco hábitos a tu día a día para vivir más y mejor
Hay ciertos gestos que podemos incorporar en nuestra rutina para vivir más y mejor, aunque, en ocasiones, los pasamos por alto. Echa un vistazo a estos cinco hábitos sencillos e intenta realizarlos diariamente para gozar de un bienestar óptimo.
AL ALCANCE DE TODOS
Incorpora estos cinco hábitos a tu día a día para vivir más y mejor
Hay ciertos gestos que podemos incorporar en nuestra rutina para vivir más y mejor, aunque, en ocasiones, los pasamos por alto. Echa un vistazo a estos cinco hábitos sencillos e intenta realizarlos diariamente para gozar de un bienestar óptimo.
7 HÁBITOS
Siete cosas que haces y tu perro odia
Llevamos toda la vida haciendo cosas a nuestros perros que ellos odian. Por ejemplo mirarles fijamente durante un largo periodo de tiempo o forzarles a salir de paseo les suele molestar aunque no lo demuestren. Desde 'Hazte Eco' te presentamos algunos hábitos que muchos tenemos con nuestras mascotas y que, sin saberlo, a ellos no les gustan mucho.
7 HÁBITOS
Siete cosas que haces y tu perro odia
Llevamos toda la vida haciendo cosas a nuestros perros que ellos odian. Por ejemplo mirarles fijamente durante un largo periodo de tiempo o forzarles a salir de paseo les suele molestar aunque no lo demuestren. Desde 'Hazte Eco' te presentamos algunos hábitos que muchos tenemos con nuestras mascotas y que, sin saberlo, a ellos no les gustan mucho.
LOS PEDIATRAS LO RECOMIENDAN
Los beneficios de leer libros o cuentos en voz alta a tus hijos
La lectura en voz alta facilita el desarrollo psíquico del niño y sirve para estimular su mente, crear lazos afectivos o reforzar su imaginación, recuerda la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), con motivo del comienzo de las vacaciones escolares y ante el creciente uso de los dispositivos móviles.
LOS PEDIATRAS LO RECOMIENDAN
Los beneficios de leer libros o cuentos en voz alta a tus hijos
La lectura en voz alta facilita el desarrollo psíquico del niño y sirve para estimular su mente, crear lazos afectivos o reforzar su imaginación, recuerda la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap), con motivo del comienzo de las vacaciones escolares y ante el creciente uso de los dispositivos móviles.