NUTRICONSEJOS
NUTRICONSEJOS
La actividad física es imprescindible
Hay que adecuar la actividad física a la edad previene lesiones y estrés. Además es imprescindible para su correcto crecimiento. Una de las actividades más completas son las artes marciales porque son un óptimo entrenamiento cardiovascular. Queman unas 250 kalorías por clase.
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