El Calcio es imprescindible para crecer sanos y fuertesEl calcio es uno de los minerales fundamentales para la formación y mantenimiento de los huesos y dientes. Los niños y los más mayores de la casa tienen que ingerir más cantidad de calcio que los adultos. 3 vasos al día son lo mínimo que deben tomar los más pequeños de la casa, pero también los frutos secos, verduras y pasta. Este mineral es un gran aliado de las noches, ya que consigue que duerman como angelitos.