En verano los platos de cuchara apetecen menos, pero las legumbres son fundamentales en la dieta para un crecimiento sano. Así pues, ¿cómo incluir lentejas, garbanzos o judías en la dieta veraniega? El Estirón te da algunas ideas, como una ensalada de lentejas, una crema de alubias o un plato típico de la cocina árabe: humus.