DEL 9 AL 11 DE AGOSTO
Los aficionados al queso tienen una cita este fin de semana en Santander. Hasta el 11 de agosto se celebra la segunda edición de la Feria del Queso de Cantabria, un evento donde podrá asistirse, tanto a la elaboración artesanal de este producto, como a la degustación de distintos quesos autóctonos.
CONSEJOS
Recuerda llevar un estilo de vida saludable basado en una dieta variada y completa para actuar como un ejemplo para tus hijos. Así conseguirás que, incluso desde pequeños, decidan apostar por una vida mucho más sana.
CONSEJOS
Las telas naturales, como el lino, la seda o el algodón orgánico nos ayudarán a mejorar la salud de nuestra piel. Pero, además, a diferencia de las fibras sintéticas, para la elaboración de este tipo de tejidos no suelen usarse químicos y otros productos capaces de dañar el medio ambiente.
ESTE 3 DE AGOSTO
Los deportes y acuáticos son unas de las actividades más recomendables para el verano. Por una parte, conseguiremos huir del calor y de las altas temperaturas propias de estos meses; y por otra, podremos hacer ejercicio y mantenernos saludables.
CONSEJOS
Entrenar debajo del agua es una de las formas más asequibles de hacer ejercicio. Correr o andar dentro del agua nos ayudará a mejorar la musculatura de nuestras piernas y, además, es una de las mejores formas de rehabilitación para lesiones en estas zonas del cuerpo.
OBJETIVO BIENESTAR
Los baños salados son unas de las mejores formas de aportar a nuestro cuerpo los minerales que necesita. Esto puede ayudarnos a reducir el riesgo de sufrir distintos tipos de problemas musculares, como las lesiones o los calambres.
CONSEJOS
Combinar nuestras duchas matinales con unos segundos de agua fría puede servir para mejorar nuestro día a día y todo tipo de enfermedades. ¿Sabías que una ducha de agua fría actúa como si hubiéramos tomado dos tazas de café?
CONSEJOS
Acercarnos al mar nos ayudará a relajar los músculos y a abrir nuestras vías respiratorias. De esta forma podremos respirar mejor y evitaremos cualquier tipo de congestión. Pero, ¿sabías que la composición mineral y orgánica de este tipo de agua cuenta con muchos otros beneficios para nuestra salud?
CONSEJOS
¿Sabías que al andar o correr descalzos por superficies lisas, o sobre la arena de la playa, conseguiremos fortalecer nuestro cuerpo mucho más que si llevásemos calzado? Practica ‘barefoot’ para mejorar tu salud y lograr múltiples beneficios.
CONSEJOS
¿Sabías que la miel tiene efectos antibióticos y que es capaz de ayudarnos a recuperarnos de quemaduras? Añade este ingrediente a tus postres para endulzar tu vida y mejorar tu salud.
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