Cuidate

CONSEJOS
Fortalece tu sistema inmunitario con tan solo una cucharada de miel

¿Sabías que la miel tiene efectos antibióticos y que es capaz de ayudarnos a recuperarnos de quemaduras? Añade este ingrediente a tus postres para endulzar tu vida y mejorar tu salud.
CONSEJOS
Respira de manera profunda y meditada para oxigenar tu cuerpo y tu mente

Recuerda reservar unos minutos al día para mejorar la oxigenación de tu cuerpo a través de sencillos ejercicios de relajación y respiración. De esta forma mejorarás tu salud y reducirás el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, como infartos.
DEBIDO AL CONTENIDO EN ÁCIDOS GRASOS OMEGA 9
El consumo de aceite de oliva virgen permite vivir más que el de girasol

Una dieta centrada en aceite de oliva virgen permitiría aumentar la esperanza de vida, con respecto a aquellas que utilizan otro tipo de aceite, como el de girasol o el de pescado.
DEBIDO AL CONTENIDO EN ÁCIDOS GRASOS OMEGA 9
El consumo de aceite de oliva virgen permite vivir más que el de girasol

Una dieta centrada en aceite de oliva virgen permitiría aumentar la esperanza de vida, con respecto a aquellas que utilizan otro tipo de aceite, como el de girasol o el de pescado.
CONSEJOS
Humidifica el ambiente para respirar mejor y evitar problemas de salud

Recuerda mantener unos niveles adecuados de humedad en tu hogar para evitar la acumulación de partículas en el aire, así como para respirar mejor e impedir la sequedad en el ambiente.
CONSEJOS
Mantén una postura erguida y evita el dolor de espalda

Sufrir dolor de espalda es más común de lo que podría pensarse, ya que en muchas ocasiones podemos desarrollar una serie de malos hábitos, como gestos o posturas, que descuidan la salud muscular de esta zona. ¿Sabías que a lo largo de nuestra vida, la mayoría de las personas, podríamos sufrir dolores de este tipo?
CONSEJOS
Desayuna antes de entrenar para mejorar tu salud

¿Sabías que entrenar después de haber desayunado es mucho más beneficioso para el organismo que hacerlo en ayunas? Intenta tomar siempre algún alimento no graso y ligero por las mañanas y mejora la calidad de tus ejercicios.
REDUCE LAS LARGAS JORNADAS BAJO EL SOL
Evita los rayos UV a través de hábitos saludables durante el verano

La protección total contra los efectos perjudiciales del sol no existe. Por ello, desde el Grupo Clarins ponen en relevancia la necesidad de seguir una serie de indicaciones para evitar poner en peligro nuestra piel.
EVITA LOS RAYOS UV CON UNA CORRECTA PROTECCIÓN
Protege tu piel antes y después de la exposición solar

La mejor forma de protegernos de los efectos de la exposición solar se encuentra en no pasar todo el día en la playa. Pero además, como adelantan desde el Grupo Clarins, hay también otras maneras de protegernos de los efectos dañinos del sol.
CUIDA TU PIEL DE LOS EFECTOS DEL SOL
Prolonga el bronceado sin dañar tu piel

Existen todo tipo de trucos para ampliar el bronceado, o mantenerlo durante algo más de tiempo. En esta ocasión, desde el Grupo Clarins, nos ofrecen algunos consejos para conseguir broncearnos durante más tiempo y con una menor exposición solar.