SALUDABLE Y EQUILIBRADA
Conseguir que los niños y adolescentes lleven una dieta sana y equilibrada con todos los nutrientes necesarios es fundamental. Por ello, la Fundación del Aparato Digestivo (FEAD) ha lanzado un decálogo que sirve de guía para los padres y colegios, con el objetivo de concienciar de la importancia de una dieta sana.
PODRÍA TENER PROPIEDADES TERAPÉUTICAS
Últimamente son muchos los comentarios contradictorios que se pueden escuchar sobre el consumo del café. Sin embargo, a juicio de los expertos, lo que está claro es que una ingesta moderada de café sí que es beneficiosa para la salud.
NIVELES DE YODO
Aportar los niveles de yodo adecuados a través de la dieta ayudará a la glándula tiroides a producir las hormonas en la cantidad necesaria para el correcto funcionamiento de multitud de órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Te mostramos qué alimentos son ricos en este elemento.
SU TEMPORADA VA DE FEBRERO A JUNIO
La temporada de los espárragos va de febrero a junio. No solo los hay blancos, también verdes. ¿Cuál es mejor de los dos?, ¿cuál es la forma más saludable de comerlos?, ¿cómo se conservan?, ¿en qué debemos fijarnos a la hora de comprar espárragos frescos?
LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN SANA
Incluir los arándanos en nuestro día a día podría ayudar a mejorar la memoria y la función cerebral, además de reducir el colesterol malo, según una nueva investigación llevada a cabo en Reino Unido, que destaca el potencial neuroprotector de este alimentos sobre tres aspectos de la función cerebral.
CONSEJOS PRÁCTICOS
Los excesos navideños en la mesa pueden acarrear aumento de peso y grasa corporal, además de problemas de salud como colesterol y azúcar. Es común que en estas fechas, cuando abundan las comidas y cenas familiares, los padres seamos menos estrictos con la alimentación de nuestros hijos, pero debería ser al revés y controlar esos extras más que nunca.
LA HISTORIA FAMILIAR ES EL PRINCIPAL FACTOR DE RIESGO
La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria de la piel que se caracteriza por la aparición de eczemas, enrojecimiento y descamación. Suele mejorar a nivel general durante la estación estival gracias a una exposición moderada al sol, pero la llegada de las calefacciones y el frío puede suponer un paso atrás para quienes han logrado controlar la enfermedad.
LA HISTORIA FAMILIAR ES EL PRINCIPAL FACTOR DE RIESGO
La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria de la piel que se caracteriza por la aparición de eczemas, enrojecimiento y descamación. Suele mejorar a nivel general durante la estación estival gracias a una exposición moderada al sol, pero la llegada de las calefacciones y el frío puede suponer un paso atrás para quienes han logrado controlar la enfermedad.
JUNTO CON LA ALIMENTACIÓN Y EL EJERCICIO FÍSICO
El síndrome postvacacional se produce como consecuencia de un desajuste entre el reloj interno, adecuado al ritmo vacacional, y el ritmo externo propio de la jornada laboral de vuelta a la rutina. En este sentido, el descanso se convierte en un factor clave para sobrellevar este desajuste.
JUNTO CON LA ALIMENTACIÓN Y EL EJERCICIO FÍSICO
El síndrome postvacacional se produce como consecuencia de un desajuste entre el reloj interno, adecuado al ritmo vacacional, y el ritmo externo propio de la jornada laboral de vuelta a la rutina. En este sentido, el descanso se convierte en un factor clave para sobrellevar este desajuste.
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