Ejercicio
UNA CANTIDAD PEQUEÑA DE EJERCICIO AL DÍA PUEDE MARCAR LA DIFERENCIA
¿Cuántos días a la semana hay que hacer ejercicio para obtener beneficios reales?
La frecuencia con la que hay que hacer ejercicio para que merezca la pena ha sido examinada por un nuevo estudio que, ahora, arroja luz sobre esta cuestión. Para ello, la Universidad Edith Cowan (ECU) de Australia ha llevado a cabo una investigación en la que ha puesto a prueba a diferentes participantes.
ENCUESTA DEL INSTITUTO MÉDICO EUROPEO DE LA OBESIDAD
Casi la mitad de la población sigue una rutina diaria de ejercicio, pero come peor
El confinamiento supone todo tipo de cambios en nuestra rutina diaria, que, en algunos casos, pueden derivar en un estilo de vida sedentario muy poco saludable.
ENCUESTA DEL INSTITUTO MÉDICO EUROPEO DE LA OBESIDAD
Casi la mitad de la población sigue una rutina diaria de ejercicio, pero come peor
El confinamiento supone todo tipo de cambios en nuestra rutina diaria, que, en algunos casos, pueden derivar en un estilo de vida sedentario muy poco saludable.
PANDEMIA DE COVID-19
Recomendaciones para hacer deporte en la calle con seguridad
A la hora de salir a la calle a realizar cualquier tipo de actividad deportiva, conviene seguir una serie de consejos para cuidar nuestra salud.
PANDEMIA DE COVID-19
Recomendaciones para hacer deporte en la calle con seguridad
A la hora de salir a la calle a realizar cualquier tipo de actividad deportiva, conviene seguir una serie de consejos para cuidar nuestra salud.
HÁBITOS SALUDABLES DURANTE LA CUARENTENA
La Gasol Fundation presenta su iniciativa ‘Sonrisas Saludables’
Más de 1.280 familias en situación de vulnerabilidad de toda España participan en este programa para preservar estilos de vida saludables mediante contenidos pedagógicos, actividades y retos distribuidos por mensajería Whatsapp.
HÁBITOS SALUDABLES DURANTE LA CUARENTENA
La Gasol Fundation presenta su iniciativa ‘Sonrisas Saludables’
Más de 1.280 familias en situación de vulnerabilidad de toda España participan en este programa para preservar estilos de vida saludables mediante contenidos pedagógicos, actividades y retos distribuidos por mensajería Whatsapp.
ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO
Llevar un estilo de vida saludable puede alargar tu esperanza de vida
Tener niveles muy altos de estrés reduce la esperanza de vida 2,8 años; fumar, hasta 6,6 años. Además, padecer diabetes la reduciría 6,5 años.
ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO
Llevar un estilo de vida saludable puede alargar tu esperanza de vida
Tener niveles muy altos de estrés reduce la esperanza de vida 2,8 años; fumar, hasta 6,6 años. Además, padecer diabetes la reduciría 6,5 años.
MEJORA LA ACTIVIDAD FÍSICA
Caminar 10.000 pasos no ayuda a perder peso
Salir todos los días a caminar no serviría para huir del sobrepeso o de la obesidad, como indica una nueva investigación. Además, tampoco evitaría que ganásemos peso de más.