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DIETA Y SALUD
Comer un aguacate al día mejora tu salud
El departamento de Ciencias de la Nutrición de Penn State, en Estados Unidos, ha investigado cómo puede mejorar la calidad de la dieta el consumo de un aguacate diario, un alimento rico en fibra y nutrientes.
EFECTOS A CORTO PLAZO EN LA SALUD
La exposición a la contaminación, responsable de más de un millón de vidas cada año en todo el mundo
Cada año se producen más de un millón de muertes en todo el mundo debido a la exposición a corto plazo (horas a días) de partículas finas (PM 2,5 ) en la contaminación del aire, según un nuevo informe de la Universidad de Monash (Australia).
HÁBITOS QUE AYUDAN A LA SALAUD CUTÁNEA
¿Beber agua es suficiente para lucir una piel radiante?
Han sido muchos los mensajes que hemos recibido acerca de que beber agua puede llegar a hidratar más nuestra piel, pero realmente es igual de importante tener una buena hidratación junto a una alimentación mediterránea adecuada para tener una piel sana.
AVANCES EN LA SALUD INTESTINAL
El consumo de frutas y verduras contribuye positivamente a la diversidad bacteriana en el intestino humano
Un equipo de investigación del Instituto de Biotecnología Ambiental de la Universidad Técnica de Graz (TU Graz), en Austria, ha realizado un metaesttudio, según publican en la revista 'Gut Microbes'. La diversidad bacteriana en el intestino juega un papel importante en la salud humana.
REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES COMO DIABETES Y CÁNCER
Investigadores japoneses desvelan cuál es la mejor verdura para la salud
Unos investigadores de la Universidad Metropolitana de Osaka (Japón) han descubierto que existe una verdura que tiene importantes implicaciones la fabricación de fármacos gracias a sus propiedades antioxidantes.
UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA MEJORA LA SALUD BUCODENTAL
¿Por qué las verduras verdes son beneficiosas para nuestros dientes?
La doctora María Núñez, miembro del Comité Ejecutivo del Consejo General de Dentistas, ha destacado la importancia de la verdura verde para la salud bucodental, debido a que las vitaminas A y E, que contienen estos alimentos "protegen las encías y el hueso de alrededor de los dientes".
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN
Los carbohidratos de mejor calidad contribuyen a una flora bacteriana intestinal más saludable
Varios equipos del CIBEROBN han demostrado, a través de una investigación, que no todos los carbohidratos son igual de beneficiosos para la salud, y que los hidratos de mejor calidad están relacionados con una mejor salud de la microbiota intestinal y de la salud metabólica en pacientes con alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
ACTIVIDAD FÍSICA PARA CONTROLAR EL PESO
La actividad física a primera hora del día influye en el control del peso y mejora la salud
Hasta ahora, pocos estudios han investigado el patrón diurno de actividad física medida con acelerómetro para clasificar la hora del día en que se mueve el ser humano. No está claro si acumular actividad física en diferentes momentos del día se asocia igualmente con la obesidad.
ES LA SEGUNDA MAYOR AMENAZA CONTRA LA SALUD EN BANGLADESH
Un estudio revela que Bangladesh es el país con el aire más contaminado del mundo
Situado en la región con la peor calidad de aire del planeta, Bangladesh es el país que cuenta con el aire más contaminado del mundo, lo que roba una media de casi siete años de vida a los habitantes de este país asiático, afirmó este martes el informe anual de Políticas Energéticas de la Universidad de Chicago.
EL RESULTADO PUEDE SER UNA FALTA DE NUTRIENTES
Pérdida de apetito en verano por comer peor, no por comer menos
Las altas temperaturas y el calor del verano provocan una pérdida de apetito debido a que el organismo no necesita tanta energía, lo que hace que muchas personas terminen alimentándose mal recurriendo a alimentos menos saludables. Ante ello, los especialistas nos dan una serie de recomendaciones muy útiles.