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MENOR RIESGO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS
Estos son los beneficios que tiene caminar para nuestra salud
El no realizar ningún tipo de actividad física a lo largo del día puede ser perjudicial para la salud, por ello es conveniente andar todos los días. El hábito de caminar con cierta regularidad puede reducir el riesgo de sufrir diabetes tipo B o enfermedades cardiacas.
ES ACONSEJABLE SUSTITUIR LA SAL
El motivo por el que se aconseja disminuir el consumo de sal
Un consumo de sal elevado no es bueno para la salud, debido a puede incrementar el riesgo de mortalidad cardiovascular, que es una de las principales causas de muerte a nivel mundial, por ello es recomendable disminuir su ingesta.
RESTRICCIÓN DE ALIMENTOS
El 43% de los españoles evita alimentos por alergia o voluntad propia
El 'VI Estudio de Salud y Estilo de Vida' de Aegon afirma evitar el consumo de alimentos para alguna alergia o intolerancia o por voluntad propia. Esto supone tres puntos más que en 2022.
DIETA Y SALUD
Comer un aguacate al día mejora tu salud
El departamento de Ciencias de la Nutrición de Penn State, en Estados Unidos, ha investigado cómo puede mejorar la calidad de la dieta el consumo de un aguacate diario, un alimento rico en fibra y nutrientes.
EFECTOS A CORTO PLAZO EN LA SALUD
La exposición a la contaminación, responsable de más de un millón de vidas cada año en todo el mundo
Cada año se producen más de un millón de muertes en todo el mundo debido a la exposición a corto plazo (horas a días) de partículas finas (PM 2,5 ) en la contaminación del aire, según un nuevo informe de la Universidad de Monash (Australia).
HÁBITOS QUE AYUDAN A LA SALAUD CUTÁNEA
¿Beber agua es suficiente para lucir una piel radiante?
Han sido muchos los mensajes que hemos recibido acerca de que beber agua puede llegar a hidratar más nuestra piel, pero realmente es igual de importante tener una buena hidratación junto a una alimentación mediterránea adecuada para tener una piel sana.
AVANCES EN LA SALUD INTESTINAL
El consumo de frutas y verduras contribuye positivamente a la diversidad bacteriana en el intestino humano
Un equipo de investigación del Instituto de Biotecnología Ambiental de la Universidad Técnica de Graz (TU Graz), en Austria, ha realizado un metaesttudio, según publican en la revista 'Gut Microbes'. La diversidad bacteriana en el intestino juega un papel importante en la salud humana.
REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES COMO DIABETES Y CÁNCER
Investigadores japoneses desvelan cuál es la mejor verdura para la salud
Unos investigadores de la Universidad Metropolitana de Osaka (Japón) han descubierto que existe una verdura que tiene importantes implicaciones la fabricación de fármacos gracias a sus propiedades antioxidantes.
UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA MEJORA LA SALUD BUCODENTAL
¿Por qué las verduras verdes son beneficiosas para nuestros dientes?
La doctora María Núñez, miembro del Comité Ejecutivo del Consejo General de Dentistas, ha destacado la importancia de la verdura verde para la salud bucodental, debido a que las vitaminas A y E, que contienen estos alimentos "protegen las encías y el hueso de alrededor de los dientes".
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN
Los carbohidratos de mejor calidad contribuyen a una flora bacteriana intestinal más saludable
Varios equipos del CIBEROBN han demostrado, a través de una investigación, que no todos los carbohidratos son igual de beneficiosos para la salud, y que los hidratos de mejor calidad están relacionados con una mejor salud de la microbiota intestinal y de la salud metabólica en pacientes con alto riesgo de enfermedad cardiovascular.