SON MÁS SOSTENIBLES PARA EL MEDIO AMBIENTE
Las legumbres son uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional y aportan grandes beneficios para la salud, además de constituir una parte esencial de la dieta mediterránea. Se trata de alimentos muy completos y ricos en fibra que aportan proteínas, vitamina B y minerales al organismo.
SON MÁS SOSTENIBLES PARA EL MEDIO AMBIENTE
Las legumbres son uno de los alimentos más completos desde el punto de vista nutricional y aportan grandes beneficios para la salud, además de constituir una parte esencial de la dieta mediterránea. Se trata de alimentos muy completos y ricos en fibra que aportan proteínas, vitamina B y minerales al organismo.
OBJETIVO BIENESTAR / ESPEJO PÚBLICO
Este año, la convivencia de la Covid-19 y el virus de la gripe hacen que el riesgo de muerte sea más del doble en caso de coinfección. Por este motivo, la campaña de vacunación contra la gripe arranca con el objetivo de vacunar, al menos, al 75% de la población mayor de 65 años.
SEGÚN UNA ENCUESTA
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado una encuesta donde cuatro de cada diez españoles han afirmado tomar algún tipo de suplementos sin la supervisión de un médico, un farmacéutico o un nutricionista que valore los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
SEGÚN UNA ENCUESTA
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado una encuesta donde cuatro de cada diez españoles han afirmado tomar algún tipo de suplementos sin la supervisión de un médico, un farmacéutico o un nutricionista que valore los posibles efectos adversos y contraindicaciones.
ES IMPORTANTE LA CANTIDAD Y LA CALIDAD DEL AGUA
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda que el consumo de agua debería oscilar entre los dos y tres litros al día. Sin embargo, el 75% de la población española reconoce no cumplir con esta recomendación. Más concretamente, lo ideal es consumir 2 litros al día en el caso de las mujeres, y 2,5 litros para los hombres.
ES IMPORTANTE LA CANTIDAD Y LA CALIDAD DEL AGUA
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) recomienda que el consumo de agua debería oscilar entre los dos y tres litros al día. Sin embargo, el 75% de la población española reconoce no cumplir con esta recomendación. Más concretamente, lo ideal es consumir 2 litros al día en el caso de las mujeres, y 2,5 litros para los hombres.
SEGÚN UN ESTUDIO
La restricción calórica a largo plazo proporciona una gran cantidad de beneficios en los animales, pero ahora se ha descubierto que, para poder obtenerlos, es necesario combinarla con el ayuno. Esto respalda las pruebas previas de que el ayuno puede mejorar la salud de las personas.
SEGÚN UN ESTUDIO
La restricción calórica a largo plazo proporciona una gran cantidad de beneficios en los animales, pero ahora se ha descubierto que, para poder obtenerlos, es necesario combinarla con el ayuno. Esto respalda las pruebas previas de que el ayuno puede mejorar la salud de las personas.
VIDA SALUDABLE
La Organización Mundial de la Salud ha pedido a los responsables de los sectores de salud, deporte, educación y transporte que incrementen de manera urgente la oferta de programas y servicios más inclusivos, y proporcionen entornos más seguros que promuevan la actividad física para llevar una vida activa y saludable.
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