Una semana más, César Bustos, director del Centro PRONAF, nos da consejos sobre como realizar actividad física correctamente. En primer lugar, César nos explica que es imprescindible respirar adecuadamente, cogiendo aire por la nariz y soltándolo por la boca. Otro consejo a tener en cuenta es que se debe controlar las pulsaciones, ya que sirve para ir viendo cómo el corazón se pone en forma.