Cuidate

PROTÉGETE DEL SOL CON CLARINS
Cuida tu piel ante los efectos negativos del sol

Desde el Grupo Clarins nos recuerdan la importancia de cuidar nuestra piel, y evitar la exposición directa al sol. Este tipo de contacto puede provocarnos enrojecimientos, picores, y derivar en todo tipo de efectos negativos a largo plazo, como el envejecimiento de nuestra piel.
CONSEJOS
Desayuna cereales, fruta y algún producto lácteo para empezar el día con energía

¿Sabías que desayunar tranquilos y relajados tiene múltiples beneficios para nuestra salud? Además, tomar un desayuno completo cada mañana nos ayudará a estar mucho más concentrados. Así podremos disfrutar del día y a estar mucho menos cansados.
FOODIE SALUDABLE
La importancia de la calidad de la patata a la hora de cocinar

Las patatas son un alimento fresco y natural, que puede consumirse todo el año y que ayuda a mantener una alimentación sana y equilibrada. Permiten todo tipo de preparaciones culinarias: cocidas, asadas, en puré, fritas, al vapor o en el microondas, y son muy versátiles.
FOODIE SALUDABLE
La importancia de la calidad de la patata a la hora de cocinar

Las patatas son un alimento fresco y natural, que puede consumirse todo el año y que ayuda a mantener una alimentación sana y equilibrada. Permiten todo tipo de preparaciones culinarias: cocidas, asadas, en puré, fritas, al vapor o en el microondas, y son muy versátiles.
CONSEJOS
Desayuna siempre y afronta la mañana de la mejor forma

Empezar el día tomando algo para desayunar, por poco que sea, conllevará todo tipo de ventajas y beneficios a la hora de comenzar nuestra jornada. Intenta empezar el día con buen pie, y si crees que no vas a poder prepararte algo consistente, al menos intenta abrir apetito con una pieza de fruta.
21 DE JUNIO, DÍA MUNDIAL DEL YOGA
Roberto Brasero nos recuerda los múltiples beneficios del yoga

El 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, un acontecimiento declarado por la Organización de Naciones Unidas el 11 de diciembre de 2014, después de considerar los múltiples beneficios de esta actividad, tanto para acabar con el estrés, como para mejorar el funcionamiento de nuestro organismo, o aumentar nuestra energía.
CONSEJOS
Protégete de los efectos dañinos del sol con los consejos de Roberto Brasero

Esta semana, Roberto Brasero nos ofrece distintas recomendaciones para estar protegidos frente a los peligros del sol, que se intensifican todavía más durante esta época del año.
CONSEJOS
Filtra el agua para eliminar impurezas y sustancias tóxicas

El agua es un elemento imprescindible para nuestra salud. Pero, ¿sabías que esto es algo que depende de su calidad? No todas las aguas son iguales, y algunos procesos de filtrado pueden aumentar en gran medida su pureza.
CONSEJOS
La cosmética natural, la mejor manera de cuidar nuestra piel

Si quieres mejorar la salud de tu piel y tu bienestar general, recurre a la cosmética natural, una serie de remedios repletos de beneficios y mucho menos tóxicos que otros tratamientos.
CONSEJOS
Los pescados de talla pequeña, la mejor fuente de proteínas, calcio y vitaminas

¿Sabías que el consumo de pescados de especies más pequeñas aporta una carga nutricional mayor y más beneficiosa para nuestra salud? Además, suelen ser mucho más baratos y fáciles de preparar que otras especies de mayor tamaño.